ég hef aldrei reykt, en mamma mín hefur verið reyklaus í 3 ár, hún notaði lyfið sem hjálpar manni til að hætta. Kostaði sitt og hún tók það held ég frekar lengi en kostar samt kkert mikið ef maður fer ða bera þetta samanvið tóbak ;)
Var hann alltaf með vökva með nikotini eða fór hann yfir í nikotinlaust? Hvað notaði hann rafrettuna lengi? Kv ein sem er komin með 4 vikur með rafrettu....
Tipzy | Hann byrjaði fyrst á rafrettu sem átti að vera með sama styrk af nikótíni og...
Hann byrjaði fyrst á rafrettu sem átti að vera með sama styrk af nikótíni og sígretturnar sem hann reykti, en honum fannst það of sterkt og skipti mjög fljótt í vægari. Svo smátt og smátt trappaði hann sig niður í styrkleika, þartil hann var komin í mjög lítinn styrkleika og þá var hann farin að gleyma henni heilu dagana. Þá spurði ég hann afhverju hættiru ekki bara alveg fyrst þú ert farin að gleyma að reykja í marga daga í röð, hann hefur ekki reykt síðan hvorki með nikótíni né án. En hann fór aldrei í alveg nikótínlaust.
Ok, ég nefnilega fór í nikotinlaust fyrir viku og svo um helgina var ég alveg að kafna mig langaði svo í sígarettu :/ Ætla halda mig við nikotin hehe , manstu hvað hann notaði hana lengi ?
Tipzy | Og hann notaði í rafrettuna í sirka hálft ár ef ég man rétt, hætti semsagt´i...
Mini sultukrukka svona eins og eru í ostakörfunum. Þú ákveður hvenær síðasta rettan verður reykt. Svo þegar að því kemur að þá askaru í krukkuna allri sígarettunni og drepur svo í og setur stubbinn í krukkuna hjá öskunni. Settu svo örlítið vatn með, bara rétt í botninn.Setjið lokið þétt á. Svo þegar konunni langar í smók að þá dregur hún krukkuna uppúr veskinu og þefar uppúr henni og löngunin hverfur eins og skot.
Anímóna | Ég hugsa að það virki nú samt betur að konan ákveði sjálf hvenær síðasta ret...
Þetta var bara almennt ráð. Aðeins síðustu setningunni var beint persónulega til konunnar sem er að reyna að hætta. Ég var ekki að meina að kallinn ætti að stjórna því hvenær hún hættir.
Mainstream | Veit um tilvik þar sem að viðkomandi var greind með lungnakrabbamein. Það hj...
Pabbi minn grínaðist í manninum mínum þegar hann sá auglýsingu í sjónvarpinu á Nýársdag fyrir 2 árum frá reyklaus.is og sagði já hringdu núna! meira í gríni en alvöru, þar sem enginn átti von á því að það væri svarað í reyklausa símanum á nýársdegi. Minn tók pabba á orðinu, dró upp símann og hringdi og brá heldur betur þegar það svaraði. Ég veit ekki ennþá alveg hvað fór fram í símtalinu en rúmri viku seinna tók hann síðasta smókinn og hefur ekki reykt síðan. Það var líka rosalega góð eftirfylgni, hringt reglulega í hann og svona fyrstu mánuðina. Hann var búinn að reykja í tæp 17 ár.
Sem sagt, mæli með að hringja.
Qusa | Ég notaði Champix.. er búin að vera hætt að reykja í 7 vikur á þri :D
Ég hef ekki mikla sjálfstjórn, og ekki mikla "löngun" í að hætta að reykja en lungun mín eru ekki sammála. Ég prófaði tyggjóið, og það virkaði ekki afþví ég er meira háð athöfninni að reykja heldur en nikótíninu sjálfu, hef aldrei átt í vandræðum með að fara í löng flug þar sem má ekki reykja eða neitt. Og ég er búin að reykja í sirka 12 ár og reyki pakka á dag. Ég er núna að prófa að nota svona rafsígarettu, og ég er í dag búin að reykja 4 sígarettur, í gær reykti ég 5 og þetta lofar góðu. Ég get ekki alveg sagt þér til um hvort þetta eigi eftir að láta mig hætta alveg, eeen úr 15-20 sígarettum niðri 5 á fyrsta degi hefur samt ágætlega mikið að segja.
Besta leiðin til þess að hætta að reykja
