Sælar Nú var ég að komast að því að ég er ólétt. Er mjög sæl með það en þó með örlitlar áhyggjur. Ég á inn á Reykjalund eftir 2 vikur rúmlega. Verður mér hent öfugri út þaðan fyrir að koma þangað inn ólétt?! Ég persónulega hafði hugsað mér að halda minni endurhæfingu áfram þrátt fyrir ólettuna (búin að vera að í ca 6 mánuði hjá Virk). Og tel að ég geti fullvel og þurfi í raun að halda áfram sjúkraþjálfun, hreyfingu og öllu því þó ég sé ólétt. Fyrri meðgöngur hafa líka gefið mér þá reynslu að því markvissari virkni hjá mér þeim mun verkjaminni er ég og var í raun síðasta meðganga bara dásamleg fyrir mig og ég naði að halda góðri virkni fram á lokadag. Ég hef bara heyrt svo misjafnt af því hvernig læknar og TR sjá endurhæfinguna fyrir sér þegar konur verða óléttar. Sumir líta á meðgönguna sem hindrun þar. Eina sem ég sé sem hugsanlega hindrun er blessuð morgun(allan daginn ) ógleðin sem ég sé fram á að kikki inn á næstu 1-2 vikum .... en maður getur auðvitað ekki bara lagst í rúmið þar til hún er yfirstaðin.
passoa | Það er alltaf talað um að halda áfram á svipuðu leveli og þú ert vön þegar þ...
Það er alltaf talað um að halda áfram á svipuðu leveli og þú ert vön þegar þú verður ólétt, og ef þú hefur verið í aktívri hreyfingu í hálft ár fyrir, þá ætti ekkert að vera því til fyrirstöðu að þú haldir áfram, amk á svipuðu leveli, það er sagt að maður eigi ekki að auka kannski mikið í eða þyngja á meðg0ngu heldur bara halda áfram svipuðu og þú ert vön.
Get ekki ímyndað mér að þeir hendi þér út úr þessu prógrammi fyrir að vera ólétt, áherslurnar kannski breytast (er þetta ekki annars einstaklingsbundið?) og núna einmitt er enn mikilvægara að halda áfram heilbrigðum lífstíl :)
Gangi þér vel :)
hangikjöt | Fer það ekki líka eftir á hvaða svið þú ert að fara á Reykjalundi. Annars my...
Fer það ekki líka eftir á hvaða svið þú ert að fara á Reykjalundi. Annars myndi ég bara hafa samband við ráðgjafann hjá virk með hvernig best er að haga framhalinu
Alfa78 | ég myndi hringja í þau. Ég þurfti að fresta minni meðferð þar í ár út af ólé...
ég myndi hringja í þau. Ég þurfti að fresta minni meðferð þar í ár út af óléttu. Þú ert ekki að fara að nýta alls sem þú lærir nærri eins mikið verandi ólétt en ef þú kæmir eftir á.