Ég get varla gert grindarbotnsæfingar því mér verður svo óglatt, er ég geðveik? Kannast einhver við þetta? Ég geri þær samt því það er nauðsynlegt svo grindarbotninn er í lagi en fokk ég þoli þetta ekki, einhver ráð?
afþví | Ég sem sagt er ein um að vera svona biluð?
Það er líka miklu betra að gera "squats" fyrir grindarbotninn heldur en þessar týpísku sem spenna bara vöðvana. Það gæti hentað þér miklu betur að gera squats (sem ég man ekkert hvað heita á íslensku).
Júbb
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
“It is said that your life flashes before your eyes just before you die. That is true, it's called Life.” Terry Pratchett - The Last Continent
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Júbb
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
“It is said that your life flashes before your eyes just before you die. That is true, it's called Life.” Terry Pratchett - The Last Continent
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
___________________
“Why do people say 'grow some balls'? Balls are weak and sensitive. If you wanna be tough, grow a vagina. Those things can take a pounding.”
― Betty White
Horision | Já, því miður ertu geðveik. Mitt ráð er ; Grindarbotnsæfingarstöðin að Grind...