Heilsuáskorun.is er 8 vikna pakki settur saman af sjúkraþjálfara og einkaþjálfaranum Helga Þór og eru prógrömmin sérsniðinn fyrir þig.
- 60 daga æfingaáætlun sett saman eftir ítarlegum spurningalista sem þú fyllir út. - Lokaður stuðningshópur á Facebook (aðrir í sama verkefni). - Beint samband við sjúkra og einkaþjálfara í gegnum Facebook. - Matseðlar (losnaðu úr gamla vananum). - Uppskriftir (til að geta haft á hreinu hvernig þú græjar nýja matinn). - Að missa líkamsfitu - 40 blaðsíðna leiðarvísir með öllu sem þú þarft að vita. - Að byggja upp vöðvamassa - Rúmlega 40 blaðsíðna handbók sem fer yfir allt það helsta.