hæhæ núna er ég búin að vera á herbalife í ca mánuð, ég er alls ekki búin að vera daugleg og þar af leiðandi lítið sem ekkert lést... en mig vantar að losna við ca 20-30kg... hvað eruði að gera þið sem eruð búin að léttast á þessu? hvað eruði að borða og hvernig er vikan ykkar í rauninni hehe ? mig langar svooo að byrja að nota þetta rétt því ég á allveg slatta! :D
Haralde | Ertu ekki með leiðbeinanda sem getur sett upp plan með þér? Ertu að fara vik...
Ertu ekki með leiðbeinanda sem getur sett upp plan með þér? Ertu að fara vikulega á skanna? (mælir fitu%, vöðvaþyngd, vatns%, innri fitu og fl.) Þegar að ég tók af mér 20 kg að þá var ég með markmið sem ég fór eftir. Það sem hjálpaði mér var að ég setti upp plan með næringu og hreyfði mig í 30 mín 3-5 sinnum í viku, var með æfingarprógram :) Ef þú ert ekki með leiðbeinanda er þér velkomið að senda mér skilaboð ;)
hæ er buin ad vera a herbalife siðan i desember buin að missa 2 kg ,hef reyndar ekkert verið að passa mig að borða hollt en mer er alltaf flökurt og slöpp og orkulaus er það eðlilegt ,buin að heyra þvilika fordoma gagnvart herbalife svo eg veit ekki alveg hvað eg a að gera hætta taka þetta eða
rosamama | Borðaðu bara hollan mat og hreyfðu þig. Ég myndi frekar nota peninginn sem þ...
Borðaðu bara hollan mat og hreyfðu þig. Ég myndi frekar nota peninginn sem þú eyðir í þetta duft sem verðlaun (gulrót) ef vel gengur, eða safnaðu honumn saman og farðu svo í dekur! Ætlarðu að vera á herbalife allt þitt líf? Kannski grennistu en hvað heldurðu að gerist ef þú hættir?
thobar | Hentu þessu herbarusli og borðaðu hollan og góðan mat. Og hreyfðu þig, það e...
