Hugmynd ódýrum mat

Gera góða pastarétti, núðlurétti, grænmetis og kjotpottrétti og auðvitað fiskirétti. Skemmtilegt er auðvitað svo persónulegt .....hvað finnst ykkur gott....vinna svo út frá því.

Frh.....við heima hjá mér erum alltaf að hugsa um og tala um mat. Við kaupum 175 til 200 gr á mann af kjoti eða fiski og svo er búið til mikið meðlæti sem er alltaf rótargrænmeti, salat eða einhverskonar grjón og stundum þetta allt. Við leggjum mikið upp úr matseld og eldum frá grunni og gerum krofur um gott hráefni. Stundum held ég að við séum með mat á heilanum. Við borðum ekki skyndibita nema orsjaldan á ári. Ég get talað endalaust um næringu.................

ég er eimitt aðlega leytast eftir hollari mat þar sem ég er með 2 líitil börn vil ég þau læri að borða hollan og góðan mat en við erum i framkvæmdum og get ekki eytt svona mikklu i mat

Ef börnin eru enn lítil þá er alveg hægt að venja við baunir, bara setja á diskinn hjá þeim og sjá hvort það potist ekki niður með hinu

Hvað er það sem þú kallar venjulegan mat og þið eyðið of miklu í? Bara svo maður átti sig á hvers konar mat þú telur kosta of mikið.
Ég nota mikið ofnsteikt eða soðið grænmeti með hóflegum skammti af prótíni, 150-180 grömm á mann. Ýmis konar gúllasrétir og kássur með tómötum úr dós. Heilan kjúkling lsem ég elda heima æt ég nægja þremur fullorðnum manneskjum í tvær máltíðir.
Fólkið þitt þarf að venjast baunum í mat, chilibaunir eruð æðilegar í hakkkássu.

innmat kjúkling svínakjöt það er ekki flóknara en það

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------