Ég er 24 ára íþróttastelpa. Árið 2010 fór ég í nýtt umhverfi þar sem fylgdi smá stress og aðeins meiri æfingar en ég var vön. Samkvæmt öðrum þá grenntist ég víst en án þess að ætla mér það eða taka eftir því sjálf. Því fylgdi að ég hætti að hafa blæðingar og ég hef lítið sem ekkert farið á blæðingar síðan núna 5-6 árum seinna. Ég passa þó að borða fjölbreytt og næra mig vel þó það sé allt í hollari kanntinum. Ég er semsagt 163cm og 53,5kg. Ég hef að sjálfsögðu farið til heimilislæknis amk tvisvar og líka kvennsjúkdómalæknis útaf þessu. Heimilislæknirinn vildi lítið segja eða gera við þessu. Sagði að þetta væri svona afþví að ég væri í íþróttum og þetta myndi lagast ef ég myndi hætta að æfa, sem ég sé ekki vera að fara að gerast, en í dag æfi ég í klst á dag sem ég myndi halda að væri nokkuð eðlilegt :) Hjá kvennsjúkdómalækninum fékk ég startpillu þannig ég fór á blæðingar tvisvar og svo hætti það :(
Ég er farin að að hafa áhyggjur af þessu og þá sérstaklega vegna þess að ég hef lesið svo mikið um að þetta auki svo mikið á beinþynningu að fara ekki á blæðingar. Beinmassi tapast um rúmlega 2% á ári ;/ Ef beinmassi tapast er ekki hægt að auka hann aftur vitiði það? Og hefur einhver verið í svipuðum sporum??? Hver er ykkar saga með þetta, hvað gerðuði í þessu ??
Felis | Ég held að það skipti meira máli að vera með nógu háa fituprósentu frekar en...
Ég held að það skipti meira máli að vera með nógu háa fituprósentu frekar en hvað maður æfir mikið.
Annars myndi ég fara til kvennsa og eiginlega heimta að það yrði reynt að komast að því hvað væri að valda. Það gæti verið hormónaójafnvægi eða blöðrur á eggjastokku eða legslímuflakk eða ótal önnur atriði. Amk ef þig langar að eignast börn einhverntíman, maður þarf egglos til að geta búið til fóstur og það er ekki egglos ef eru ekki blæðingar (nema eggið verði að fóstri, þá verður maður óléttur frekar en það komi blæðingar)
___________________
“Why do people say 'grow some balls'? Balls are weak and sensitive. If you wanna be tough, grow a vagina. Those things can take a pounding.”
― Betty White
bumbubaun2016 | Ef fituprósentan er of lág þá stoppar líkaminn blæðingar og öll hormón sem t...
Ef fituprósentan er of lág þá stoppar líkaminn blæðingar og öll hormón sem tengjast tíðarhring. Þú ættir að taka kalk og D-vítamín en einnig að gæta þess að hafa fitu í fæðunni. Avocado á dag kemur lífinu í lag. Svo væri ráðlegt að fara aftur til kvennsa.
Brindisi | hvar heyrðuru þetta með 2% benmassaminnkun, ég hef ekki farið á blæðingar í ...
hvar heyrðuru þetta með 2% benmassaminnkun, ég hef ekki farið á blæðingar í 15 ár og efast um að ég sé búin að tapa næstum þriðjungs af minni beinþéttni
heart321 | Var mikið að googla þetta í gær og sá margt sem gerði mig hrædda og meðal an...
Var mikið að googla þetta í gær og sá margt sem gerði mig hrædda og meðal annars þetta. En þetta var einhver grein sem ég finn ekki aftur núna. En má ég spurja afhverju hefur þú ekki farið á blæðingar svona lengi? Og hvað segja læknar við þig, er þetta alveg allt í lagi ?
Brindisi | er á getnaðarvarnarsprautunni, þeir vilja að maður taki pásu á nokkurra ára ...
er á getnaðarvarnarsprautunni, þeir vilja að maður taki pásu á nokkurra ára fresti, hef einu sinni gert það en það var svo leiðinlegt að fara á túr að ég entist ekki lengi :) veit alveg um þessa auknu beinþynningarhættu en borða bara mikið af osti í staðinn :)
BlerWitch | Hér er ítarleg grein um þetta og það er hægt að finna margar fleiri á netinu...
Ég fór ekki á blæðingar í 6 ár á meðan ég var að æfa langhlaup, þegar ég hætti að æfa birtust blæðingarnar aftur og voru eins og klukka. Íþróttir auka vanalega beinþéttni eða svo var mér sagt og þegar ég fór í dexa skanna fyrir 2 árum og það var borið saman við það sem var tekið áður en ég byrjaði að æfa svona mikið þá var engin munur =)
Nú er ég á sama aldri og í sömu hæð en 10 kílóum þyngri, 63 kíló. Einu sinni léttist ég um 7 kíló og ég mátti ekki við því að missa fleiri.. var allavega komin á semi grátt svæði
gruffalo | Veit samt ekki nákvæmlega hver skilgreiningin á undirþyngd er, hversu mörg k...
Samkvæmt BMI er ég í kjörþyngd. Ég er þannig vaxin að ég er lítil og nett. Auðvitað er ég grönn en ég lít samt ekkert út fyrir að vera eitthvað of grönn. En mögulega gæti ástæðan verið að mig vanti fitu. En ég er nokkuð viss um að ég borði nóg og ég passa að fá þau næringarefni sem þarf. En vil helst ekki hætta að æfa :/ Takk fyrir svörin annars.
Veit bara að èg fór ekki á túr í 2 ár vegna vannæringar. Þurfti algjöra hvíld (+ næringu) í hálft ár áður en að e-ð fór að gerast. E-n læknir hlýtur að geta mælt hvað þig vantar (fitu, hormóna....) Hef heyrt að langvarandi svona ástand geti orsakað getuleysi....þannig að èg myndi reyna að fá þetta í lag ef þú sèrð fram á að langa í börn.
Ég var i fimleikum i 10 ár að æfa i 3 tima á dag oft og með bara 11% í fitu en fór samt á blæðingar, ég byrjaði bara seint á blæðingum út af stífum æfingum eða i lok 9 bekk. Er annars alltaf á 28 daga fresti
staðalfrávik | Ég er léttari en þú og fer á blæðingar, er meira að segja á þeim núna. Ég er...
Ég er léttari en þú og fer á blæðingar, er meira að segja á þeim núna. Ég er alveg í góðu formi og hef alltaf æft eitthvað en ég er ekki keppnis neitt sko. Vitandi samt ekki um hvernig beinabyggingu þú ert með eða þ.h. þá held eg að ég myndi ráðleggja þér að láta skoða þig betur. Það allavega sakar ekki. Gangi þér rosa vel.
.
Kolkrabbi | Ég er jafnhá og þú og fór í gegnum veikindatímabil þar sem að ég léttist töl...
Ég er jafnhá og þú og fór í gegnum veikindatímabil þar sem að ég léttist töluvert og hætti þá á blæðingum en þær komu aftur þegar ég fór aftur í kjörþyngd. Þú ættir samt að vera í neðri mörkum kjörþyngdar.
Íþróttastelpa sem fer ekki á blæðingar ;(
