Kvíði

Panta tíma hjá heimilislækninum þínum og segja honum frá líðan þinni.

ég er búin að gera það en þar sem ég er með geðlækni þá vill hann ekki gera neitt, geðlæknirinn minn gerir heldur ekki neitt fyrir mig nema skrifa upp á lyf.

Var svona bara um daginn og átti 2 verstu daga lífs míns, kvíði er meira en að segja það og óska ég ekki versta óvini mínum hann. Ég bugaðist en brotnaði ekki og svona eftir á þá hefur það gefið mér sjálfstraust að ég "lifi af" um leið og ég sá fram á það að geta nálgast lyfin mín (var lyfjalaus) þá róaðist ég aðeins, datt svo niður aftur en fór samt út að sækja þau, leita í þá hugsun að þetta gengur alltaf yfir og á góðum dögum er best að fara að gera það sem situr á hakanum vegna kvíða og orsakar eimitt meiri kvíða. Ég sendi þér knús og mæli með að þú fáir lyf sem þú getur notað þegar þú ert rosalega slæm þ.e.a.s þegar þú ert í kasti, mæli með því og svo segi ég gangi þér rosalega vel.

Kvíði er hryllilegt ógeð og maður veit alveg að hann á ekki rétt á sér frekar en til dæmis flughræðsla en það er ekkert sem maður getur gert þegar maður er heltekinn af honum.
Ég er komin með magasár og hef horast niður í ekki neitt og er langt undir kjörþyngd en ég get ekki gert neitt við því og læknirinn minn hjálpar mér ekki neitt!!
Takk fyrir knús og knús á móti!!

Finndu þér annan lækni og vertu ákveðin á hvað þú vilt. Spurðu lækninn hvort þú gætir ekki fengið að tala við sálfræðing á heilsugæslunni þinni. Eða finna einhvern sjálf.

Ég er ekki með heimilislækni og heilsugæslulæknirinn skrifar bara niður nöfn sem ég get hringt í og reynt að komast að sjálf. Ég er orðin svo horuð að ég er hrædd um að einhver líffæri fari bráðum að gefa sig en enginn vill hjálpa mér. Það er bara bent út og suður, hingað og þangað.

Fyrst þú ert kominn með geðlækni prófaðu þá að tala við hann aftur og heimta samtalsmeðferð eða einhverja lausn. Vertu frek.

Ég er búin að reyna það margoft en hann gerir ekkert nema bara skrifa upp á lyf fyrir mig, það þýðir ekki að tala við hann, hann fer bara að tala um pólitík og ég veit ekki hvað.

Hljómar pínu eins og þig vanti drifkraft í að byrja að gera eitthvað í þessu. 
Gæti verið að þú sért þunglynd? 

Já ég er þunglynd, er greind með langvarandi þunglyndi, langvarandi kvíðaröskun, félagsfælni, áfallastreituröskun og fleira.
Algjört keis.

Þú ættir bara að tala við þau upp á geðdeild, heimta aðstoð. Gætir prófað netspjallið hjá 1717, prófað að gefa því séns.
https://svarbox.teljari.is/?c=1137

Æi takk, ég finn að þú skilur mig og ert að reyna að aðstoða mig, mér þykir vænt um það.
Kannski ég prófi bara þetta netspjall, en geta þau ekki séð IP töluna manns?

Það held ég ekki. Knús og gangi þér vel :)

Takk :)

sömu greiningar og ég er með. Er líka með fleira. Eg get bara sagt hvað hefur hjálpað mér. Ég var í hugarafli í nokkur ár. Það hjálpaði mér að læra að lifa með þessu. Hjálpaði líka uppá kvíðann, félagsfælnina (auðvitað ekki strax, fyrst var ég bara að deyja þarna) hjálpaði mér líka með að losna undað sjálfsfordómunum. Og líka með sjálfsmyndina að einhverju leyti. Það er ómetanlegt að geta talað við einhvern sem er að glíma við svipað og maður sjálfur, dæmir ekki og jafnvel betra ef manneskjan er komin eitthvað í bata. HAM námskeið hjálpuðu mér mikið með þunglyndið (5-7 námskeið) og var líka í viðtölum hjá geðlækninum mínum. Það hjálpar enn í sambandið við hugsanir mínar. Er á þunglyndislyfjum og tek þau eins og á að gera. D vítamín getur haft áhrif ef maður er með skort. B12 sprautur hjálpuðu mér að losna við daglegar sjálfsvígshugsanir (í yfir 20ár). Var með skort en þarf að vera með há gildi. En málið er að það sem hjálpaði mér er ekki endilega það sem hjálpar þér. Maður þarf að finna sína eigin leið. Hvað sem þér finnst meika sense og ef þér finnst ekkert meika sense þá bara að prófa það sem aðrir hafa gert og þá finnurðu hvort það hentar þér eða ekki. Mín reynsla er að kvíði stækkar í einangrun og eina leiðin til að vinna á honum er að gera það sem manni kvíður fyrir. En með svona kvíða sem er ekkert neitt sérstakt eins og með framtíðina þá hjálpar að tala við einhvern sem skilur. Hleypa einhverju öðru inní hausinn á þér svo þú sért ekki ein/einn með hugsunum þínum. Það er ekki hollt fyrir okkur að halda neikvæðri vanlíðan inn í okkur. Ég kannast vel við kvíða fyrir framtíðinni og þegar ég er alveg að skíta á mig þá finnst mér gott að lesa upp jákvæðar staðhæfingar sem passa við líðanina. Á svona litla bók eftir Louise Hay og ótrúlegt en satt þá róar það kvíðann oft. Gangi þér rosalega vel

Ertu búin að prófa hjálparlínur rauða krossins. þú virðist vera í mjög miklu ójafnvægi. En mundu, þegar neyðin er stærst, þá er hjálpin næst.

Nei, mér líkar ekki að tala við ókunnuga og svo hef ég frétt að þetta fólk sem svarar i símann þarna sé að blaðra út um allan bæ

Vóóó ertu að meina þetta, ég hringdi þarna einu sinni og konan var svo kuldaleg og áhugalaus að ég hef aldrei hringt aftur.

Já ég er að meina þetta.
Kynntist einni sem vann í þessum síma og það var talað um aðilana á kaffistofunni og sumum ekki svarað því þeir hringdu svo oft.
Svo bara flett upp í þjóðskrá og kannað hverjir þetta voru og í íslendingabók og helgið.

Fokk!!! Djöfull er ég reið að heyra þetta! Það þarf að láta yfirmenn Rauða Krossins vita af þessu.

Ég reyndi að gera það en það hafði ekkert að segja, en ég var svo aum þá og er ennþá að ég fylgdi ekki fast á eftir því neitt.

Kannski væri betra að láta fréttamiðlana vita af þessu.

Ég þori ekki í svoleiðis, ég myndi deyja úr kvíða.

Ég hugsa að þér myndi líða betur ef þú fengir nokkrar vel valdar töflur hjá lækni. Gæti allavega ekki skaðað.

Þessar pillur innihalda flúor sem er baneitrað.

Þær eru til þess gerðar að gera fólk dofið svo það finni ekki sársaukann eða kvíða eða þunglyndi lengur en það þýðir samt ekki að það sé ekki lengur til staðar.

http://rationalwiki.org/wiki/Big_Pharma

Að ógna heilsu fólks er gott fyrir gróða.

Ætla ekki að ráðleggja þér neitt en hugsa til þín á hlýjum, jákvæðum nótum og sendi þér netknús.
Gangi þér vel upp á við.

Takk kærlega fyrir :)

Ég veit að kona sem ég var að vinna með fór á eitthvað kvíðastjórnunarnámskeið og fannst það hjálpa henni mikið.  Annars veit ég ekki mikið um þetta en vildi bara senda þér bataknús.