Mataræði á meðgöngu

Já. Alltaf mælt með að taka inn fólínsýru/fólat í töfluformi :) þú verður svo að passa þig á að taka ekki of mikið A vítamín (sem er í lýsi).. ég er að taka 1 hylki af omega 3-6-9, eina óléttuvítamín töflu (með fólínsýru) og B-vítamín :)

Allavega að taka inn fólínsýru/fólat því það skiptir svo miklu máli upp á taugaþroska fóstursins, dregur úr líkum á klofnum hrygg. 

Takk fyrir svörin :) Skrepp þá og næ mér í svoleiðis :) Er fólkið í apótekunum ekki með þetta allt á hreinu? Getur maður ekki bara beðið þau um að sýna sér hvað maður á að taka?

Jú, spurðu bara í apóteki :) 

Svo er til vítamín sem heitir Pregnacare frà Vitabiotics. Þar færðu allt í einni töflu ??

Margir fa i magann af þvi lyfi hef eg heyrt. Eg fekk i magann og hætti

Já ég tek bara fólín sýruna núna og stundum sama fjölvítamín/lýsi og ég er vön. Annars þá borða ég líka mjög fjölbreyttann mat og mikið af grænmeti, þannig ég hef ekki áhyggjur af neinskonar skort hjá mér :)