Veit einhver um hollustu drykk sem er fullur af orku. Hef verið í kaffi og orkudrykkjum en langar að hætta í þeim. Er með sjálfsofnæmis sjúkdóminn (Vanvirkan skjaldkirtil) og er þessvegna alltaf svo orkulaus.
BjarnarFen | Sund á hverjum morgni. Gæti tekið 1-2 mánuði að byrja að virka. Eftir það er...
Reyndu að gera einhverjar æfingar á hverjum degi. Þegar líkaminn styrkist, þá kemur orka. Alltaf erfitt að byrja. Betra að gera lítið en á hverjum degi en mikið og hætta svo að nenna því. Ég reyndi að gera of mikið þegar ég var ungur og átti til að gefast upp. Svo um tvítugt fór ég að taka stuttar æfingar á hverjum degi. Byrjaði á 10 armbeyjum á hverjum morgni. Passaði mig að gera ekki meira fyrsta mánuðinn. hálfu ári seinna byrjaði ég hvern dag á 100. Það besta var að ég fann aldrei fyrir því að ég væri að ofgera mér. Þessvegna nennti ég þessu á hverjum morgni. Mundu að það er alltaf erfiðast að byrja, passaðu því að gera ekki of mikið í einu. Áður en þú veist af þá finnuru fyrir orku til að bæta við. Svo er ekkert að því að fara í sund án þess að synda nokkuð. Bara byrja daginn á að skella sér í pottinn og kíkja á kroppana. Svo byrjaru að synda áður en þú veist af. Ein ferð á dag er alltaf eitthvað. Þegar þetta er orðið að vana þá er auðveldara að byrja að gera meira.
Blómabeð | Hef orku í hálfa armbeygju en prufa takk.
Skelltu þér þá í göngutúr ef þú ert alveg tómur á tankinum. 30 mínútna ganga er langmarks æfing samkvæmt lækninum mínum. Eða 15 mínútna hjólreiðartúr. Byrjaðu á því á hverjum degi. Fínt að labba út í sund, kíkja í pottinn og labba svo heim. Gera það á hverjum degi í mánuð. Sjá svo til með framhaldið.
Sessaja | Ef líkaminn hefur ekki innbyggða orku sökum sjúkdóms sem eyðir henni upp eða...
Ef líkaminn hefur ekki innbyggða orku sökum sjúkdóms sem eyðir henni upp eða kemur í veg fyrir að hún verði til þá er hreyfing ekkert að virka eins og hjá heilbrigðum einstaklingum sem ná að byggja upp orku með hreyfingu. Ímyndaðu þér mótorvél sem vantar eiginleikan að vinna úr efninu til að fara í gang að vinna hvað heldurðu að skeður? Hún fer ekkert að vinna því orkan er ekki til staðar. Held þú skiljir ekki hvað vanvirkni í skjaldkirtli er mikill orku þjófur. Það þarf að koma jafnvægi á vélina til hún geti yfir höfuð byrjað að funkera. Svo lyf er málið eða finna efnið sem mun balancera vinnsluna. Orkan vinnst ekki á sundi og göngu.
Hreyfing, hvort sem hún er mikil eða lítil hjálpar alltaf. Að hreyfa sig ekkert gerir engum gott. Fólk á alltaf að stunda einhverja hreyfingu, jafnvel þótt það sé bara 30mínútna ganga. Bara að passa sig að það sé innan þeirra marka sem maður þolir.
Sessaja | Hreyfing er góð fyrir alla það er rétt en held nú samt að fólk með zero ener...
Hreyfing er góð fyrir alla það er rétt en held nú samt að fólk með zero energy level þurfi lyf eða efni til að koma sér af stað. þessi talar um að hafa ekki orku nema í hálfa armbeygju Linkurinn sem þú sendir er fólk sem er a lyfjunum með æfingunum. Folk sem er þegar á thyroid lyfinu er samt að upplifa orkuleysið þrátt fyrir að lyfið sé til staðar svo getur ímyndað þér hversu orkulaus manneskjan er án lyfja og allt stopp.
BjarnarFen | Ég gef mér það nú að manneskja sem veit af því að vera með skjaldkirtilsvand...
Ég gef mér það nú að manneskja sem veit af því að vera með skjaldkirtilsvanda hafi fengið það greint af lækni en ekki einhverjum spiritista. Ég geri mér líka grein fyrir að læknirinn hafi gefið einhver fyrirmæli. Ég held að ætla sér að leita að einhverjum töfralyfjum utan læknisfyrirmæla sé ekki nein lausn. Frekar mæli ég með smá hreyfingu. Að fara út að ganga gerir engum mein. Ekki nema læknirinn þeirra hafi mælt gegn því og þá á aðsjálfsögðu að hlusta á lækninn. En ekki leita í óhefðbundnar lækningar sem geta gert vont verra.
BjarnarFen | Ég þekki fólk sem er með ofnæmisóþol og vanvirkan skjaldkirtil. Æfing hefur ...
Ég þekki fólk sem er með ofnæmisóþol og vanvirkan skjaldkirtil. Æfing hefur hjálpað þeim. Annars reikna ég nú með að fólk fari nú ávallt eftir læknisráði. Annað er bara heimska. Ég gef mér það að flestir hafi skynsemi. Blómabeð skrifar að hafa verið í orkudrykkjum og kaffidrykkju. Þessvegna póstaði ég líka myndbandi til að vara við hættunni sem því fylgir. Það á ekki að leita sér að töfralausnum. Hollt líferni er alltaf besta leiðin til að sigrast við sjúkdóma.
Ertu viss um að vera á réttum lyfjaskammti? ég er sjálf með vanvirkan skjaldkyrtil, það verður að vera stöðugt eftirlit,,,,,ertu í spjallhópi fólks með skjaldkyrtilssjúkdómá facebook? þar er fullt af ráðleggingum
Ég mæli með einni vöru frá lean body, þetta er te extracts sem blandsst í vatn. Nátturulegt koffín sem kemur í veg fyrir að skyndilega missa orku en ef þu ert þreytt fyrir mun það ekki hjálpa því maðyr verður ekkert víraður af þessu. Hritir x50 eitthvað, ættir að sjá það á heimasíðunni þeirra
Blómabeð | Prufaði grænt te með ginger en fann engan mun. En kannski prufa lean body.
Brazil nuts Selenium. Selenium helps the body “activate” thyroid hormones so they can be used by the body (14). ... Adding selenium-rich foods to your diet is a great way to boost your selenium levels. This includes Brazil nuts, tuna, sardines, eggs, and legumes
