Orkulaus alltaf

Blómabeð | 10. jan. '19, kl: 23:05:27 | 165 | Svara | Er.is | 0

Veit einhver um hollustu drykk sem er fullur af orku. Hef verið í kaffi og orkudrykkjum en langar að hætta í þeim. Er með sjálfsofnæmis sjúkdóminn (Vanvirkan skjaldkirtil) og er þessvegna alltaf svo orkulaus.

 

BjarnarFen | 11. jan. '19, kl: 00:53:56 | Svara | Er.is | 0

Sund á hverjum morgni. Gæti tekið 1-2 mánuði að byrja að virka. Eftir það ertu orkulaus án sundsins.

Blómabeð | 11. jan. '19, kl: 01:03:16 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Sakar ekki að prufa sund með. En vandinn minn er að hafa orku til að komast í sundið

BjarnarFen | 11. jan. '19, kl: 13:08:57 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 1

Reyndu að gera einhverjar æfingar á hverjum degi. Þegar líkaminn styrkist, þá kemur orka. Alltaf erfitt að byrja. Betra að gera lítið en á hverjum degi en mikið og hætta svo að nenna því. Ég reyndi að gera of mikið þegar ég var ungur og átti til að gefast upp. Svo um tvítugt fór ég að taka stuttar æfingar á hverjum degi. Byrjaði á 10 armbeyjum á hverjum morgni. Passaði mig að gera ekki meira fyrsta mánuðinn. hálfu ári seinna byrjaði ég hvern dag á 100. Það besta var að ég fann aldrei fyrir því að ég væri að ofgera mér. Þessvegna nennti ég þessu á hverjum morgni.
Mundu að það er alltaf erfiðast að byrja, passaðu því að gera ekki of mikið í einu. Áður en þú veist af þá finnuru fyrir orku til að bæta við.
Svo er ekkert að því að fara í sund án þess að synda nokkuð. Bara byrja daginn á að skella sér í pottinn og kíkja á kroppana. Svo byrjaru að synda áður en þú veist af. Ein ferð á dag er alltaf eitthvað. Þegar þetta er orðið að vana þá er auðveldara að byrja að gera meira.

Blómabeð | 11. jan. '19, kl: 15:23:10 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Hef orku í hálfa armbeygju en prufa takk.

BjarnarFen | 11. jan. '19, kl: 15:28:14 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 1

Skelltu þér þá í göngutúr ef þú ert alveg tómur á tankinum. 30 mínútna ganga er langmarks æfing samkvæmt lækninum mínum. Eða 15 mínútna hjólreiðartúr. Byrjaðu á því á hverjum degi. Fínt að labba út í sund, kíkja í pottinn og labba svo heim. Gera það á hverjum degi í mánuð. Sjá svo til með framhaldið.

Sessaja | 11. jan. '19, kl: 16:09:30 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Ef líkaminn hefur ekki innbyggða orku sökum sjúkdóms sem eyðir henni upp eða kemur í veg fyrir að hún verði til þá er hreyfing ekkert að virka eins og hjá heilbrigðum einstaklingum sem ná að byggja upp orku með hreyfingu. Ímyndaðu þér mótorvél sem vantar eiginleikan að vinna úr efninu til að fara í gang að vinna hvað heldurðu að skeður? Hún fer ekkert að vinna því orkan er ekki til staðar. Held þú skiljir ekki hvað vanvirkni í skjaldkirtli er mikill orku þjófur. Það þarf að koma jafnvægi á vélina til hún geti yfir höfuð byrjað að funkera. Svo lyf er málið eða finna efnið sem mun balancera vinnsluna. Orkan vinnst ekki á sundi og göngu.

BjarnarFen | 11. jan. '19, kl: 16:23:07 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

https://www.everydayhealth.com/hs/healthy-living-with-hypothyroidism/exercise-can-help-manage-hypothyroidism/

Hreyfing, hvort sem hún er mikil eða lítil hjálpar alltaf. Að hreyfa sig ekkert gerir engum gott. Fólk á alltaf að stunda einhverja hreyfingu, jafnvel þótt það sé bara 30mínútna ganga. Bara að passa sig að það sé innan þeirra marka sem maður þolir.

Sessaja | 11. jan. '19, kl: 17:01:04 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Hreyfing er góð fyrir alla það er rétt en held nú samt að fólk með zero energy level þurfi lyf eða efni til að koma sér af stað. þessi talar um að hafa ekki orku nema í hálfa armbeygju Linkurinn sem þú sendir er fólk sem er a lyfjunum með æfingunum. Folk sem er þegar á thyroid lyfinu er samt að upplifa orkuleysið þrátt fyrir að lyfið sé til staðar svo getur ímyndað þér hversu orkulaus manneskjan er án lyfja og allt stopp.

BjarnarFen | 11. jan. '19, kl: 17:06:37 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Ég gef mér það nú að manneskja sem veit af því að vera með skjaldkirtilsvanda hafi fengið það greint af lækni en ekki einhverjum spiritista. Ég geri mér líka grein fyrir að læknirinn hafi gefið einhver fyrirmæli.
Ég held að ætla sér að leita að einhverjum töfralyfjum utan læknisfyrirmæla sé ekki nein lausn. Frekar mæli ég með smá hreyfingu. Að fara út að ganga gerir engum mein. Ekki nema læknirinn þeirra hafi mælt gegn því og þá á aðsjálfsögðu að hlusta á lækninn. En ekki leita í óhefðbundnar lækningar sem geta gert vont verra.

BjarnarFen | 11. jan. '19, kl: 17:11:54 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Ég þekki fólk sem er með ofnæmisóþol og vanvirkan skjaldkirtil. Æfing hefur hjálpað þeim. Annars reikna ég nú með að fólk fari nú ávallt eftir læknisráði. Annað er bara heimska. Ég gef mér það að flestir hafi skynsemi. Blómabeð skrifar að hafa verið í orkudrykkjum og kaffidrykkju. Þessvegna póstaði ég líka myndbandi til að vara við hættunni sem því fylgir. Það á ekki að leita sér að töfralausnum. Hollt líferni er alltaf besta leiðin til að sigrast við sjúkdóma.

BjarnarFen | 11. jan. '19, kl: 06:19:58 | Svara | Er.is | 0

https://www.youtube.com/watch?v=sUuap8dP_Nk

jak 3 | 11. jan. '19, kl: 07:46:32 | Svara | Er.is | 1

rauðrófusafi, b-12 vítamín

isbjarnamamma | 11. jan. '19, kl: 11:56:19 | Svara | Er.is | 1

Ertu viss um að vera á réttum lyfjaskammti? ég er sjálf með vanvirkan skjaldkyrtil, það verður að vera stöðugt eftirlit,,,,,ertu í spjallhópi fólks með skjaldkyrtilssjúkdómá facebook? þar er fullt af ráðleggingum

isbjarnamamma | 11. jan. '19, kl: 12:57:56 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Fyrirgefið rétt er skjaldkirtill

Blómabeð | 11. jan. '19, kl: 15:15:17 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Læknir vildi bíða með lyfið og er ekki í spjallhópnum á facebook.

FCB4Life | 11. jan. '19, kl: 12:44:38 | Svara | Er.is | 1

Ég mæli með einni vöru frá lean body, þetta er te extracts sem blandsst í vatn. Nátturulegt koffín sem kemur í veg fyrir að skyndilega missa orku en ef þu ert þreytt fyrir mun það ekki hjálpa því maðyr verður ekkert víraður af þessu. Hritir x50 eitthvað, ættir að sjá það á heimasíðunni þeirra

Blómabeð | 11. jan. '19, kl: 15:17:34 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Prufaði grænt te með ginger en fann engan mun. En kannski prufa lean body.

Sessaja | 11. jan. '19, kl: 15:52:00 | Svara | Er.is | 1

Brazil nuts Selenium. Selenium helps the body “activate” thyroid hormones so they can be used by the body (14). ... Adding selenium-rich foods to your diet is a great way to boost your selenium levels. This includes Brazil nuts, tuna, sardines, eggs, and legumes

Fyrirsögn Nafn Dagur Uppfært
Parketleggja 70 fm Norðlenska mærin 18.3.2024
Estrategias para mejorar tu fluidez conversacional con ChatGPT en español ErnestaHelga 18.3.2024
There are benefits to using a biweekly timesheet calculator pixehaw958 18.3.2024
Rauða serían djabbar 10.6.2014 17.3.2024 | 23:45
Vindmyllu framtíð íslands Zjonni71 5.3.2024 17.3.2024 | 23:24
Gifurleg fjölgun erlendra afrotamanna í glæpum hérlendis ! _Svartbakur 18.6.2023 17.3.2024 | 21:12
Klósett tennisolnbogi 30.7.2014 17.3.2024 | 11:21
Harmlrkur á Suðurnesjum selur hús ofan af öryrkja fyri brot af verðmæti. _Svartbakur 28.6.2023 17.3.2024 | 10:54
Veit einhver - twentyfiveyears 1.3.2024 16.3.2024 | 14:36
Rafskútur flytja álíka marga farþega og Strætó en menga sennilega 1 þúsundasta á við Strætót jaðraka 16.6.2023 16.3.2024 | 12:12
Kjop.is inanna 13.6.2023 16.3.2024 | 10:56
Lagið í Nova auglýsingunni... Alison 14.3.2012 15.3.2024 | 22:41
Nýr forseti Íslands ? Hver verður hann eða hún ? jaðraka 14.3.2024 14.3.2024 | 19:56
Hvar finn ég Fljótandi Lesitín eða duft? Brekster 14.3.2024
Barnabækur alltafmamman 13.3.2024 14.3.2024 | 04:15
leit af vinnu :o) Emmapigen 7.11.2005 12.3.2024 | 15:01
Leigubílafyrirtæki Stefan F 27.2.2014 12.3.2024 | 13:06
Nýtt fjórflokka mynstur jaðraka 10.3.2024 11.3.2024 | 19:57
óska eftir stundirnar með gunna og felix á dvd Selströlm200 10.3.2024
Palestínumaður ekki með Íslenskt ríkisfang krefst þess að verða framlag Íslands í Erovision jaðraka 4.3.2024 10.3.2024 | 14:51
FRÍ EINKAþJÁlFUN! Gróðurinn 9.3.2024
Er ríkissjóður að borga flutninga flug og annað fyrir ættingja hælisleitenda til Íslands ? jaðraka 13.2.2024 9.3.2024 | 18:09
vélindakrampi heida4 21.11.2008 9.3.2024 | 14:04
jaðraka & _svartbakur JonThor1234 9.2.2024 8.3.2024 | 23:30
Wolt dvdrom 20.1.2024 8.3.2024 | 23:29
Leiguverð b82 5.2.2024 8.3.2024 | 23:21
LEITA AF SJÓNVARPSSERÍU marf 28.6.2023 7.3.2024 | 10:36
Facebook 12strengja 5.3.2024 7.3.2024 | 03:34
Putin verðu vart á lífi þessi jól. _Svartbakur 19.11.2022 6.3.2024 | 02:33
Hollur skyndibiti úr krónunni eða Bónus xflexx 27.2.2024 5.3.2024 | 21:19
Omeprazole isaac 4.3.2024
Abilify KuTTer 16.7.2010 4.3.2024 | 03:03
Vita konur hvad Femdom er. Bland1975 22.11.2020 3.3.2024 | 18:29
Kavenpenin olzo1951 2.3.2024
Palestinumenn í Gasa og Hamas er það ekki hið sama ? jaðraka 29.2.2024 29.2.2024 | 16:13
Háls- nef og eyrnalæknir Hilda á Hóli 28.2.2024
Snyrtistofa mjòdd Ròs 28.2.2024
Er haegt ad eyda Helloyou 28.2.2024
Prufa Helloyou 28.2.2024
Virkar skráning á hugi.is? Dögun Ermine 27.2.2024
Sjónin komaso 28.10.2008 27.2.2024 | 19:52
Pappakassar fyrir flutninga marulla 27.2.2024
Brunasár Catalyst 27.10.2011 27.2.2024 | 12:05
Skyldmenni böbblí 20.1.2005 27.2.2024 | 04:43
helsta verslun fyrir verkfæri í USA Felgulykill 30.12.2010 26.2.2024 | 09:38
Herinn !? officerdick 20.9.2010 24.2.2024 | 20:45
The main source of entertainment! Annarose1 23.2.2024 24.2.2024 | 18:16
The Desert Flower Tipzy 5.4.2010 23.2.2024 | 10:33
Hvaða skemmtistaða saknið þið? (0-99 ára) Golda Meir 13.8.2006 22.2.2024 | 17:14
Hvar get ég fengið frítt fiskinet? Isabella2690 13.2.2024 21.2.2024 | 03:28
Síða 1 af 45812 síðum
 

Umræðustjórar: tinnzy123, Kristler, Bland.is, annarut123, Paul O'Brien, Guddie, Hr Tölva, paulobrien