ónei, fór hálfmaraþon í fyrra, en hef ekkert hlaupið í sumar og nenni ekki að hlaupa 10K í öllum þessum fjölda. Þetta var samt hrikalega skemmtilegt í fyrra, mig hefur vantað eitthvað motivation í sumar. Allavega alveg þess virði að vera með strengi í nokkra daga á eftir
---------------------------------------
evitadogg | Já en ekkert af ofantöldu. Hleyp 12,2 km
Ég hef fengið upp í kok af þessu hlaupi. Fyrst átti útrásarbankinn Glitnir þetta og núna er eitthvað endalaust tilfinningarúnk í gangi þar sem hinir og þessir eru að hlaupa til að safna fyrir málefni. Hinir borga hreinlega fyrir að hlaupa. Hversu gáfulegt er það?
presto | Tekur þú þá frekar þátt í öðrum hlaupakeppnum? Hverjum mælir þú með?
Það er fínt sjónarmið, mér fannst þetta óttalegt peningaplokk og bull fyrir ekki svo löngu, en núna var þetta mér hvatning (undirbúningur sl. Mánuði) að ná þessu marki og rosalega gaman að geta hlaupið 10km fyrsta sinn EVER í sumar (get það auðveldlega núna og hef gert oft í sumar) Fyrir rúmu ári þóttu mér keppnir alveg óþarfi en núna finnst mér gaman að spreyta mig og taka þátt. Hef líka gaman af að hlaupa ein, með vini eða með börnunum mínum. Langar mikið að taka þátt í Jökulsárhlaupinu og langar að keppa í þríþraut og jafnvel maraþoni! (Býst samt ekki við að hlaupa maraþon bara sisvona) Ég hef tekið þátt í ókeypis fjallgönguhóp og finnst það frábært:)
Iss ég æfi mig aldrei fyrir Reykjavíkurmaraþonið og hef farið 10 síðustu ár :p finnst súper boring að hlaupa haha! Fór 3 áðan og grindin dó! Eins gott að ég er ólétt og hafði afsökun fyrir að fara bara 3 :p
4 gullmola mamma :)
Helvítis | Dugleg samt, harka! :)
Hvernig gekk litla kút?
Ánægð með þig og gat ekki annað en styrkt ykkur bæði, ég vona svo heitt og svo mikið að það finnist lækning eða eitthvað sem allavega hægir á ferlinu. <3
Það reyndar verður ótrúlega skemmtilegt - þegar þú nærð yfir þennan þröskuld. Ég hef alltaf verið ógeðslega lélegur hlaupari og fundist það ömurlega leiðinlegt. En þegar maður er búin að æfa x-mikið fer þetta að vera skemmtilegt og svo líður mér svo ótrúlega vel á eftir (og á meðan).
nóvemberpons | Hvenær gerist það? Finnst alltaf gaman eftirá sko haha!
Þegar það hefur gengið best hjá mér þá hef ég sett upp prógram og sett mér markmið. Þá fer ég út, þó það sé leiðinlegt og eftir ákveðinn tíma þá fer mér að finnast það skemmtilegt :P
nóvemberpons | já ég þarf að finna leið til að hætta að vera svona góð við mig, "æji það er...
já ég þarf að finna leið til að hætta að vera svona góð við mig, "æji það er kalt í dag, kanski verður hlýrra á morgun fr þá" "ohh eru þetta dropar? nenni ekki rigningu kanski rignir ekki á morgun" og búmm alltí einu r næsta hlaup komið og ég hef enn ekki æft mig! :P
4 gullmola mamma :)
bogi | Þekki þetta of vel :)
Svo er líka spurning um að skrá sig í hlaupahóp - þá ...
Þekki þetta of vel :) Svo er líka spurning um að skrá sig í hlaupahóp - þá færðu félagsskap og alvöru þjálfara. Veit að það hentar mörgum mjög vel :) Flest íþróttafélög eru með hlaupahópa, og þá kynnist þú líka fólki í þinu hverfi og svona.
presto | Ég notaði Couch to 10 k app, mjög gott að hlaipa bara 1 mín í einu og labba ...
Ég notaði Couch to 10 k app, mjög gott að hlaipa bara 1 mín í einu og labba 1,5 mín til skiptis. Áður var maður að sprengja sig á nokkrum mínútum og fannst maður alveg vonlaus! Ætla núna að þjálfa börnin mín svona- geta hlaupið hratt en úthaldið vantar, þau hlupu 3 K í Reykjavíkurmaraþoninu en ekki búin að æfa neitt og ekki fær um að halda sínum hraða ií 3 km.
nóvemberpons | Já ég er svosem í ágætu formi nema núna ( ólétt) fór samt 3k með hjólastól o...
Já ég er svosem í ágætu formi nema núna ( ólétt) fór samt 3k með hjólastól og barn sem fór úr inná milli og hljóp smá og vorum ekki nema 23mín :p fannst það fínt en var alveg þreytt en ekkert þannig aðallega grindin sem var vesen. Þarf bara að nenna þessu
Virkilega, líkaminn kom í veg fyrir að ég gæti hlaupiðnundanfarin ár (reyndi ýmislegt og leitaði til sérfræðinga án árangurs) hitti loks á rétta heilbrigðisstarfsmanninn á þessu ári og byrjaði að hlaupa. Notaði couch to 10k appið (sem ég hafði átt lengi!) og fór frá því að hlaupa max 1-2 mín í senn í að geta hlaupið stöðugt í meira en 70 mínútur (meira en 10k) á nokkurra mánað tímabili. Mjög hvetjandi upplifun.
LadyGaGa | Hvað var það sem olli því að þú gast ekki hlaupið?
F.o.f. Barneign og meðganga, skrokkurinn ekki í hlaupastandi, þrátt fyrir ýmsar tilraunir, fann það,sem virkaði í ár. Svo komu önnur veikindi og álag líka niður á þoli&þreki.
LadyGaGa | Ok. er í svipuðum pakka. Er hálfgerð steik eftir hlaupið á laugardaginn. L...
Einmitt - gat sjálf aldrei hlaupið nema á milli ljósastaura og tók á sínum tíma couch to 5K (notaði reyndar bara töflu inn á hlaup.is) og síðan þá get ég alltaf hlaupið amk. í hálftíma.
Síðan eftir að hafa farið 10 km einu sinni þá veit ég að ég get það :)
presto | Mér fannst æði að geta þetta (fyrst fyrr í sumar) og hlakka nú til að bæta m...
Mér fannst æði að geta þetta (fyrst fyrr í sumar) og hlakka nú til að bæta mig, þjálfa börnin í að hlaupa með mèr (hjóla oft með mér núna) að auka minn hraða, og svo er ég að gæla við að ráða við hálft maraþon næsta ár. Má samt ekki fara offari. Spennt fyrir þríþrautinni....
Neibb, orðin bara ansi ólétt með grindargliðnun og skemmtilegheit þannig að ég get varla labbað hvað þá farið einhverja kílómetra :P. En stefni á 10 km næsta sumar :).
presto | Gangi ykkur rosalega vel að hlaupa sem ætlið að hlaupa! Góða skemmtun allir!
Ég hafði heilsu og getu í þetta núna í fyrsta sinn í mörg ár, rosalega gaman að vera hraustari en það tók sinn tíma að byggja sig upp. Vona að þér takist það líka:)
Reykjavíkurmaraþon- ætlar þú að hlaupa?
