Smá ráðlegging.. púst aðallega!

Ljónsgyðja | 16. feb. '18, kl: 00:01:57 | 325 | Svara | Er.is | 0

Ég þarf svo að koma þessu frá mér án þess að allir viti hver ég er - ekki að það skipti máli, mér er alveg sama, en facebook er rosalega opið.

Ég er í svo miklum vandræðum með sjálfa mig. Ég er 26 ára, með mikla matarfíkn (sérstaklega sykurfíkn dauðans). Ég hef alltaf verið í yfirþyngd en 2015 - 2016 fór ég úr 106 kg niður í 73 kg. Ég hef aldrei verið jafn grönn, jafn flott, og jafn hamingjusöm í eigin líkama. Ég var með reglulegar blæðingar í 1.sinn á ævinni og allt að ganga upp :)

En svo dó afi, svo dó amma, svo dó frænka mín, kona frænda míns og svo allskyns leiðindarmál sem komu upp í lífinu eins og gengur og gerist, þannig ég missti öll tök og er núna 97/98 kg.

Málið er að ég er miklu "veikari" núna en þegar ég var síðast þetta þung, mamma er alveg stressuð að ég fái sykursýki á endanum.

1. Ég hef verið stopp á blæðingum síðan í ágúst '17.
2. Ég er með mikinn brjóstsviða alla daga, og ég tek 1-2 töflur á dag við því oftast nær....
3. Síðustu vikur er ég að fá verki / mikla ógleði eftir óhollustu, þar á meðal á þessari sekúndu er mér mjög óglatt og mér var rosalega óglatt í gær.

Mér langar mest að kötta allt út í einu, en ég fæ svakalega slæm fráhvarfseinkenni.

Hvernig er best að gera þetta ?

Takk takk.

 

bonchu | 16. feb. '18, kl: 14:04:35 | Svara | Er.is | 0

Borða grænmeti og ávexti. Hreyfing og mikil vatnsdrykkja. Annars nóg að hætta éta sykur mat. Sykurinn er það sem býr til fituna. Þú gast þetta einu sinni og getur þetta bara beita sig hörðu og ekki gefast upp.

leonóra | 16. feb. '18, kl: 20:29:41 | Svara | Er.is | 0

Hvað með þetta:     https://www.oa.is
Veit um konur sem hafa náð stjórn á fíkn sinni og öðlast gott líf með hjálp OA.  Haltu ró þinni -þú getur þetta eins og hinar.  Þú þarft að læra að annast sjálfa þig af ást og virðingu.  Eins gott - þú átt eftir að verða samferða þér um aldur og ævi - þessvegna er svo mikilvægt að koma  á jafnvægi og ró til frambúðar.  

xarax | 17. feb. '18, kl: 09:28:04 | Svara | Er.is | 0

Ég veit svosem ekkert, vildi bara segja gangi þér og senda knús :)

Tveggja gullmola mamma:)
15.05.09-01.03.11

Dalía 1979 | 18. feb. '18, kl: 22:15:12 | Svara | Er.is | 0

það er hópur á facebook sem gæti kanski hjálpað þer 

Kammó | 19. feb. '18, kl: 11:08:24 | Svara | Er.is | 0

Ég mæli með heilsulausnum í Heilsuborg þ.e ef þú ert á höfuðborgarsvæðinu, þar er svo mikið meira en bara tímar í rækninni.

Fyrirsögn Nafn Dagur Uppfært
HarbuDarbu lagið - Geggjað flott! FuckHamas 18.4.2024 19.4.2024 | 16:11
Stofnun minningarsjóðs mánaskin 19.4.2024
what kind of extra activities for 3 half years boy? 007008 10.10.2014 19.4.2024 | 09:23
**casbcbpqeifyvbabcm MarcDeven 19.4.2024
dhvbisoqnwbnsvas** MarcDeven 19.4.2024
**cpJjndakBkkdvbsvlef MarcDeven 19.4.2024
New York Ròs 18.4.2024 19.4.2024 | 03:26
Af hverju eru flugvélar ekki hraðari í dag? R2 D2 19.4.2024
Orðhlutafræði austurland1 18.4.2024
Þjóðskrá barst tilkynning listaverk1 17.4.2024 17.4.2024 | 21:20
packers and movers rehousingindia 17.4.2024
perluprjón pisa 9.8.2009 16.4.2024 | 06:09
**vhbvhjweiookdshbvwei* MarcDeven 16.4.2024
Game stöðin cheap 23.11.2009 15.4.2024 | 02:15
Aðalfundur húsfélags tapularasa 13.4.2024 13.4.2024 | 23:39
User feedback and improvements regarding chat GPT GerdaGerda 12.4.2024 13.4.2024 | 07:34
Endurhæfingarlyferir Rokkvvi 12.4.2024 12.4.2024 | 23:05
Endurhæfingarlyferir Rokkvvi 12.4.2024 12.4.2024 | 16:05
Endurhæfingarlyferir Rokkvvi 12.4.2024
Grín neyðarkassi á brúðkaupsnótt Finnsk trukkapía 11.4.2024
Vantar svo nudd helst í kvöld Gulla trukkur 20.9.2013 11.4.2024 | 15:15
Aumingja umræðan varðandi húsaleigu. _Svartbakur 30.3.2023 11.4.2024 | 10:00
Sjónskerðing hjá ungabarni Elisabetheida 10.4.2024 11.4.2024 | 09:19
Selfoss eða Þorlákshöfn Mayla 2.7.2004 10.4.2024 | 11:40
Skyldmenni böbblí 20.1.2005 8.4.2024 | 20:14
Loksins fær Reykjavíkurflugvöllur nýja flugstöð ! _Svartbakur 15.6.2023 8.4.2024 | 14:24
Bæklunarlæknar barbafín 27.4.2011 8.4.2024 | 11:04
Nýr forseti Íslands ? Hver verður hann eða hún ? jaðraka 14.3.2024 8.4.2024 | 10:47
Desemberbumbur 2024 h1999 6.4.2024 8.4.2024 | 07:56
Aðstoðarmaður fasteignasala icelandicjesus 3.7.2022 8.4.2024 | 07:55
Gifurleg fjölgun erlendra afrotamanna í glæpum hérlendis ! _Svartbakur 18.6.2023 7.4.2024 | 12:02
Harmlrkur á Suðurnesjum selur hús ofan af öryrkja fyri brot af verðmæti. _Svartbakur 28.6.2023 7.4.2024 | 11:21
Rafskútur flytja álíka marga farþega og Strætó en menga sennilega 1 þúsundasta á við Strætót jaðraka 16.6.2023 7.4.2024 | 09:01
fermingarkort dæsí 15.4.2011 7.4.2024 | 02:53
"Kappakstur" mattabg 30.9.2013 6.4.2024 | 14:08
N.Y jarðskjálftinn Zjonni71 6.4.2024
Páska Flensan eythorjonas 29.3.2024 5.4.2024 | 21:33
vitiði hvar hægt er að leigja bingó ?? skrauma85 30.3.2009 5.4.2024 | 21:20
hbomax.com/tvsignin Guide by GetFactified.com getfactifiedme 5.4.2024 5.4.2024 | 19:37
hbomax.com/tvsignin Guide by GetFactified.com getfactifiedme 5.4.2024 5.4.2024 | 19:37
hbomax.com/tvsignin Guide by GetFactified.com getfactifiedme 5.4.2024 5.4.2024 | 19:37
Ferming - endurnýta skraut Svetlana Álfheiður Malyutina 3.4.2024 5.4.2024 | 14:33
Óska eftir veitingastað Aura Pain 5.4.2024
Veit einhver - twentyfiveyears 1.3.2024 4.4.2024 | 22:01
50 cent og Game Bíædz 16.1.2008 4.4.2024 | 15:49
Game boy 26sigbjo 24.3.2007 4.4.2024 | 15:48
Dúkku spítali Ròs 3.4.2024 4.4.2024 | 14:48
Game Boy leikir jigsaw 18.4.2005 4.4.2024 | 09:58
Game boy suama 7.4.2009 4.4.2024 | 09:34
Strætó til Kef Herra Lampi 28.6.2023 3.4.2024 | 16:02
Síða 1 af 47642 síðum
 

Umræðustjórar: Hr Tölva, Bland.is, annarut123, Paul O'Brien, paulobrien, Kristler, tinnzy123, Guddie