Það er ekkert óeðlilegt við það. Ekki einblína á kg heldur horfðu á árangur í ræktinni (lengri vegalengdir, meiri þyngdir osfrv) og cm ef þig vantar einhver viðmið.
lalía | Árangur er ekki eitthvað sem gerist einn, tveir og þrír. Þegar þú byrjar þar...
Árangur er ekki eitthvað sem gerist einn, tveir og þrír. Þegar þú byrjar þarf líkaminn að aðlaga sig að breyttum lífstíl, það getur vel verið að hann sé bara í einhvers konar 'sjokki', sérstaklega ef þú ert að skera mikið niður/gera miklar breytingar í mataræði. Þetta tekur allt sinn tíma og ef þú ert að gera varanlega lífstílsbreytingu ætti eitt kíló ekki að stoppa þig á fyrstu metrunum. Haltu bara þínu striki, þetta kemur ;)
stjörnuþoka123 | Ertu viss um að þú sért að passa mataræðið nóg? Ég þurfti að borða minna en ...