Ég er ALLTAF með útþaninn og harðan maga (efri hlutinn aðallega harður). Er orðin mjög pirruð á því. Alltaf eins og ég sé komin 3 mánuði á leið. Það virðist ekki skipta máli hvað ég borða, ég allavega næ ekki að tengja þetta við neinn sérstakan mat. Ég borða mjög fjölbreytt og oft ekki það sama nokkra daga í röð. Ég drekk mikið vatn. Aldrei gos, einstaka sinnum appelsínusafa. Borða stundum nammi. Reyki ekki, drekk áfengi sjaldan.
Þegar ég vakna er maginn mjúkur en um leið og ég fæ mér að borða (virðist ekki skipta hvað það er!) þá tútnar hann út.
Er búin að vera með svona maga í 2 ár örugglega, kannski lengur. Ég er sífellt að halda maganum inni, því ég þoli þetta ekki og vil ekki að þetta sjáist því annars væri ég POTTÞÉTT spurð hvort ég væri ólétt.
Ég stunda mjög reglulega hreyfingu og hef gert lengi.
Hvað get ég geeeeeert? Er meltingarsérfræðingur málið? Hvað gerir hann? Önnur ráð?
Salvelinus | Ertu búin að prófa að taka mjólkurvörur alveg út? Ég verð svona ef ég borða ...
Ertu búin að prófa að taka mjólkurvörur alveg út? Ég verð svona ef ég borða of mikið af trefjum, gosi og mjólkurvörum. Líka sum sætuefni og ef ég borða of stórar máltíðir í einu.
Neema | Hef ekki prófað að taka þær alveg út en það koma oft 3-4 dagar þar sem ég bo...
Hef ekki prófað að taka þær alveg út en það koma oft 3-4 dagar þar sem ég borða engar mjólkurvörur.
Ég hef prófað að fá mér allan fjandann í morgunmat en samt verður maginn svona :/ Bæði lítinn morgunverð og stærri morgunverð. Ávexti, mjólkurvörur, brauðmeti, egg...
Salvelinus | Gleymdi að bæta við að taka út hveiti, sykur og ger... Mögulega þarftu að bæ...
Ertu þá gjörsamlega að taka út ALLT með sykri? Það sykur í rugl mörgu. Eða ertu bara að taka út það helsta eins og bakkelsi, sælgæti og þannig? Sykur í AB mjólk meira segja, fáránlegt.
