Vítamín á fyrstu vikum meðgöngu

Fólín og pregnacare frekar, ljósmæður mæla ekki með Með barni, það er ekki nóg af sumum vitamínum í því og of mikið af öðrum. Mjög mikið af járni líka í Með barni sem getur ýtt undir ógleðina

Ljósmóðirin mín ráðlagði mér að taka fólínsýru, omega -3 og D-vitamín. Hef svo bætt sjálf við B- og C-vitamíni til að reyna að auka upptöku járns í fæðu. Var sagt að forðast A-vitamín og allt sem það er í, í miklu magni eins og lifur og lifrarpylsu. A-vitamín getur verið skaðlegt fóstrinu og er meðal annars í vænum skammti í Með barni svo ég myndi ekki taka það. Einnig er mælt með inná ljosmodir.is að taka ekki Með barni

Taka fólín og pregnacare :) bædi ljósan og bádir kvennsarnir mínir mældu ekki med Med Barni

tók bara fólín, byrjaði á pregnancare en það kom bara upp aftur, ældi aldrei nema þegar ég tók þetta vítamín hehe

Tok bara ómega 3+D vítamín og fólin ældi af öllu öðru

Fólín +vitaminus + lýsi var það sem kvennsinn og ljósan mæltu með :) keypti einmitt með barni, en ef þú lest á það þá til að ná daglegum skammti af fólín þá ertu að taka allt of mikið A vítamín.

ég hef lesið að maður eigi að byrja taka fólin ef maður er að reyna .. gerir það eitthvað til að hjálpa við að verða þunguð eða er þetta bara svona upp á þegar maður verður það en veit kanski ekki af þvi strax?

Það hjálpar ekki til við þungun nei. En er mjög gott að fóstrið fái það á allra fyrstu vikunum.

__________________________________________________________

Fólinsýra mánuði fyrir getnað og fyrstu þrjá mánuði meðgöngu er held ég aðallega til að minnka líkurnar á hryggskekkju.

Fólín er gott fyrir okkur konurnar jafnvel þó við séum ekki að plana óléttu. Hefur minni áhrif á kallana en getur hjálpað með sæðisfrumurnar. Fólín er vatnsleysanlegt svo það er ekki hægt að overdosa á því. Það er mikilvægast frá getnaði að 14 vikunum en það á samt að taka það allan tímann og líka eftir fæðingu. Það eru 400mg t.d. Í flestum almennum vítamínum.

ég tek með barni 3 á dag, er það algjört nono eða? þori ekki annað er búin að missa 2 sinnum áður og er bara ný orðin ólétt.

Myndi stökkva út í búð og kaupa pregnacare frekar, ljósmæður eru held ég allar hættar að mæla með Með barni vegna þess að það er alltof mikið a vítamín og alltof lítið af fólín. 

Ljósmóðirin mín sagði mér að taka venjulegt fjölvítamín og svo fólín.

ljósan mín sagði mér að taka fólín frá því að ég komst að því að ég væri ólétt.. og barnið mitt er bara mjög stöðugt... fólinsýra er nákvæmlega sama og fólin ..

Er ekki fólín í pregnacare? Þarf maður að taka fólín til viðbótar því?