Það sem virkar lang best á mig er hreyfing. Ég var allt önnur manneskja þegar ég byrjaði að hreyfa mig á hverjum einasta degi. Líka passa vinnustellingar ef þú situr mikið við vinnu, standa upp og teygja sig reglulega og passa að húka ekki yfir tölvunni.
fálkaorðan | Ég mæli með lyfjum áður en þú verður föst ef ekkert er að virka.