Fyrstu fimm tímarnir hjá sjúkraþjálfara/sjúkranuddara eru ekki niðurgreiddir svo þú getur farið í svoleiðis án beiðni frá lækni. Ég var hjá Lindu í heilsuborg. Alveg yndisleg og ég var allt önnur eftir 2 skipti.
Vöðvabólga er uppbyggt stress og er lagað með því að sneiða framhjá koffíni, bæta mataræðið og fá nægan svefn. Sakar ekki að auka við hreyfingu. Keyptu nudd einsog þú vilt en það er bara tímabundin lausn.
LaAzafata | Já, ég er með hryggskekkju svo lítið sem ég get gert.
Heilsubrunnur á Kirkjuteigi, ekki dýrt nudd en mjög áhrifaríkt, alveg klukkutímanudd. Mæli með því. En svo skiptir verulegu máli að hreyfa sig og koma hreyfingu á bólguna og draga úr sykuráti.
ak3 | ja þetta skiptir miklu máli og líka það sem fólk vill ekki viðurkenna en það...