Brauð, brauð, brauð og aftur brauð!!!

matarmikil salöt: alls kyns grænmeti og svo egg, kjúklingur, ostur, lax og/eða hnetur til að gera þau seðjandi. Súpur eru líka góðar í létta máltíð og það er fljótlegt að útbúa einfaldar súpur

Færð þér allt sem þú myndir borða með brauði en sleppir brauðinu. Álegg, egg og grænmeti er ljómandi á diskinn.

Já Venja og Splæs þið segið nokkuð halda áfram að borða áleggið en sleppa undirhaldaranum/brauðinu, ég prófa þetta en er svindl að borða svo hrökkbrauð hehe... Æ endilega leiðbeinið mér, ég er svo út úr kú í þessu dæmi hehe :) 

Hrökkbrauð er brauð, þ.e. það er korn. Breytir engu hvort þú borðar gróft "venjulegt" brauð eða hrökkbrauð.

Æ þá er ég að svindla en nú veit ég það og tek á því, takk ...

Ekki ef þú velur gerlaust eins og Burger. Það er gerið sem er einna óhollast

Ég borða  Burger hrökkbrauð ...

Hrökkbrauð í staðinn fyrir brauð 

Ristabrauð meir grennandi. Kex eða flatkökur hægt að kaupa með litlum sykri í sér.

Hvaðan eru þær flatkökur?

Man ekki en sérð þetta með að kíkja á umbúðirnar. Það er mismikill sykur.

Hafragraut!

Ég borða hann 2x í viku á morgnana (mjög góð fylling) svo mig langar ekki í hann á kvöldin líka.

Hrökkbrauð,flatbrauð,hrískökur/maískökur,danskt rúgbrauð og maltbrauð.

En þetta er eiginlega allt brauð... hún vill ekki brauð

þetta er ekki með geri eins og brauð mun hollara

er ekki danskt rúgbrauð með geri? maltbrauð er svo þónokkuð sætt líka. 


Hún talaði líka um að taka út brauð, tók ekki fram að það væri bara gerið sem væri vandinn

En að búa sér til omilettu. Þú getur sett allt sem hugurinn girnist í hana og notað líka afganga.  Svo geturðu búið þér til grænmetispottrétt og sett  sömuleiðis allt sem þig langar í hann.  Getur notað baunir eða linsur úr  dós ef þú ert tímabundin og notað ýmsar tegundir af grjónum og allar  tegundir af grænmeti og kryddað með uppáhaldskryddunum þínum.  Mér finnst brauð vera neyðarúrræði.  

Ég hef verið að gera eggjahræru með engri fyllingu en ætla að prófa þetta, takk.

Ertu þá helst að hugsa um að minnka kolvetnin og/eða sykur?

Ætli það séu ekki kolvetnin, ég blæs öll út af brauðinu og langaði að minnka það/hætta en gengur eitthvað brösulega með það

Mer finnst allt annað að borða hrokkbrauð

Já mér fannst það en líka og er að borða Burger sem er gerlaust og enginn viðbættur sykur, en ingbó vildi meina að þetta væri allt saman sama batteríið....