gigt - hreyfing

Já ég get sagt það.
 Ég er búin að vera mjög slæm af vefjagigt í mörg ár og ég byrjaði eftir áramót á námskeiði í Reebok fitness sem að ég mæti 3x í viku og eftir 3 mánuði þá var ég orðin miklu betri. Borðaði hreint með og var farin að hreyfa mig 5x í viku og verkirnir voru í oftast lágmarki :D Eeenn svo lenti ég í bílslysi í júní og er aftur á byrjunarreit en ég veit um leið og ég má fara að lyfta og hreyfa mig þá minnka verkirnir aftur ;)

Vefjagigt er samt ekki beint gigtarsjúkdómur, ég er með bæði vefja og liðagigt, liðagigt heldurðu ekki niðri með hreyfingu eins og þú gerir með vefjagigt..

Ef ég má spurja, hvað skilgreinir þú vefjagigt sem? Það hefur alltaf verið talað um gigtarsjúkdóm við mig : /
En skil með liðagigtina, var bara að tala út frá mér. Nærð þú að halda liðagigtinni niðri með lyfjum?

Vefjagigt er skilgreint sem einn fllokkur af gigtsjúkdómum.  Liðagigt fellur undir bólgusjúkdóma sem er einn flokkur gigsjúkdóma, aðrir flokkar eru t.d. slitgitgt og þvagsýrugigt.


http://www.gigt.is/gigt-og-medferd/

My bad, læknirinn minn talaði alltaf um þetta.

Vefjagigt er taugasjúkdómur.

http://i.imgur.com/mVrNx4L.jpg

vefjagigt er skilgreind sem gigt en læknirinn minn væri frekar til í að sjá hana skilgreinda sem taugasjúkdóm

Örugglega eins misjafnt og gigtartegundirnar eru margar

Kv Svala

ég held að það sé einstaklingsbundið. Sumir versna við hreyfingu. Sumir halda vefjagigt niðri með hreyfingu. Ég get ekki mikla hreyfingu því þá stirna ég upp. Ég geri ráð fyrir að þú sért að tala um vefjagigt.

Vefjagigt er samt ekki gigtarsjúkdómur sem slíkur..

viltu segja það einu sinni enn í þessari umræðu!

Mín upplifun gegn um árin (greind með vefjagigt fyrir 25 árum) er sú að hæfileg hreyfing sé bót.  Taki ég of mikið á eða vinni of mikið geri ég illt verra.  Göngur eru bestar fyrir mig og virðist ekki geta ofgert mér með þeim.

Fer eftir gigt.

Líklega er það misjafnt eftir einstaklingum, alvarleika og einkennum en í flestum tilfellum held ég að hreyfing af réttu tagi, álagi og tíðni hjálpi. Vandinn er líklega að finna réttu hreyfinguna, álagið o.s.frv. Og helst eitthvað sem maður hefur líka gaman af :)

Er sjálf með vefjagigt (jada jada já já, deildar meiningar hvort vefjagigt er gigtarsjúkdómur eða ekki) sem lýsir sér með öllum vöðvum stirðum, allar (!) vöðvafestingar stífar/aumar/fastar og liðir lélegir. Semsagt liðir + mjúkvefir allir í rugli. Ég finn ofboðslega mikinn mun á mér ed ég hreyfi mig ekki, verð öll enn stirðari og á erfitt með allt.

Ánákomna ættingja með annars vegar liðagigt og hins vegar mjög alvarlega hrygggigt og bæði halda sér gangandi á hreyfingu, sérstaklega sú með hrygggigtina - gigtarlæknirinn hennar hefur margoft hrósað henni fyrir dugnaðinn og sagt henni að hún væri löngu komin í hjólastól ef hún hreyfði sig ekki svona mikið. Hún segist aldrei sleppa úr degi, sama hversu slæm hún er - því verrinsem hún er því meira þarf hún á hreyfingunni að halda segir hún.

Vefjagigt er hægt að halda niðri með hreyfingu og jafnvel hægt að losna við einkenni.

skiptir nu kannski mestu máli um hvernig gigt þu ert að tala. Mín reynsla (liðagigt frá 4ára, hryggikt og svo að endingu vefjagigt) að þá getur hæfileg hreyfing en mjög mikilvægt að hún sé rétt líka (plan frá sjúkraþjálfara) skipt sköpum upp á betri líðan og er í raun mitt besta verkjalyf. Hinsvegar fæ ég slæm köst af og til og þá er ræktin bara íþyngjandi. Held að mikilvægast sé að við erum misjöfn og hvað sé hæfileg hreyfing eða rétt sé svo misjöfn. Mér hefur þótt best að vinna mínar æfingar í samráðu við sjúkraþjalfara/hæfan þjálfara á stöðinni sem ég lyfti a.