Á nýju ári þá ætla ég að taka mig á. Ég þarf að missa ca. 13-15 kg. Ég get ekki stundað öfluga líkamsrækt vegan brjósklos í baki en ætla samt í ræktina og reyna að gera það sem ég get.
Mig langar að prófa danska kúrinn. Er einhver hérna sem hefur reynslu af honum og getur deilt með mér matardagbók eða einhverju þannig ?
younglady | það er líka mjög sniðugt að reyna googla :) veit um nokkra snillinga á faceb...
Ég er búin að google, byrja alltaf á því áður en ég spyr. Mér fannst ég ekki finna neitt nytsamlegt á þessum síðum. Mig langaði að nálgast matardagbókina sem maður fyllir inn í ef einhver væri til í að deila.
sólskinsstulka | væriru til í að senda mér linka á einhverjar sniðugar grúbbur á facebook? :)...
Fyrsta vikan búin á DDV. Ég hef reynt að fylgja því næstum 100% eftir og eftir vigtun í gær þá hef ég lést um 1.7 kg. þessa fyrstu vikuna :) Lofar góðu.
Mér finnst samt nokkuð erfitt að borða svona mikið grænmeti, er að reyna að finna leiðir til að gera það auðveldara.
NOS | Væri sund ekki heppileg hreifing fyrir þig? Kemur á óvart hvað þetta tekur m...