Hvernig fóru þið að því og hvernig leið ykkur á meðan þið voruð að venjast þessu?
Ég var alveg komin með ógeð eftir jólasukkið og ákvað að prófa að sleppa öllum sykri.. Er núna á degi 5 og liður þannig séð vel, en mér er rosa kalt eitthvað þessa dagana og mig langar endalaust að vera að borða, þó ég sé ekkert svöng.. Finnst ekkert erfitt að sleppa sykri, en frekar mikil vinna eitthvað..ég er endalaust að spá í mat (og það er ekki mjög líkt mér)..
En fyrir utan þetta líður mér frekar vel, er ekkert með brjálaða sykur craving.. Og mér líður betur í maganum, finn stóran mun á mér þannig lagað séð :)
mocking jay | Ég féll ekki undir kannski að sleppa öllum sykri þar sem ég borða td. serios...
Ég féll ekki undir kannski að sleppa öllum sykri þar sem ég borða td. serios, en ég er bara að borða nammi á nammidegi og 0 gos þó það sé nammidagur, og er ekkert að borða neitt bakarísvörur eins og er, það er kominn dagur nr 10 og þetta er búið að vera mjög erfitt! ég er búin að vera suma daga mjög ergileg og pirruð og 24/7 svöng, það fer ekki þó ég borða vel og reglulega, þetta verður auðveldara með hverjum deginum, hjálpaði mér að borða 1 appelsínu á dag fyrst um sinn.
ilmbjörk | Já ég er einmitt alltaf svöng! Ég skil þetta ekki.. er á degi 8, og ég borða...
Já ég er einmitt alltaf svöng! Ég skil þetta ekki.. er á degi 8, og ég borða ENGAN sykur, ég meira að segja bjó til pizzusósu á föstudaginn á pizzuna.. Eini sykurinn sem ég borða er ávaxtasykur úr ávöxtum (er samt að takamarka það) og mjólkursykur úr mjólk (er líka að minnka mjólkurneyslu)..
Ég finn alveg mun á mér, fer ekki eins uppþembd.. en vá! ég er alltaf svöng og núna allt í einu er ég með brjálað sykur craving! Langar ógeðslega í nammið sem ég á upp í skáp.. og köku! mig langar geðveikt að baka köku!
mocking jay | Já ég skil þig vel, ég borðaði góðan mat klukkan 15:00 og er glorsoltin núna...
Já ég skil þig vel, ég borðaði góðan mat klukkan 15:00 og er glorsoltin núna, ætti alveg að duga en er alltaf svöng, ég fer svöng að sofa og vakna svöng og borða strax morgunmat. Vildi að ég hefði ráð!
