Hafrafitnesskökur (Jói fel)

AnítaOsk | 21. jún. '09, kl: 11:23:18 | 22811 | Svara | Er.is | 2

..er einhver hérna sem þekkir uppskriftina af þessum kökum? Er með grunninn nokkurnveginn á hreinu en það er kryddið sem mig vantar... kanill, negull eða eitthvað meira/annað??

 

raavi | 23. jún. '09, kl: 15:30:54 | Svara | Er.is | 1

úuúú endilega deila þeirri uppskrift! ss grunninum :D takk

-inga.

AnítaOsk | 23. jún. '09, kl: 15:39:52 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

er með hana heima, skal henda því inn. Þær eru reyndar mjög góðar þannig... flugu út, en ég vil fá þær eins ;)

gmar | 25. jún. '09, kl: 09:54:15 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

mmmmmm ég elska þessar kökur!!!
ef þú ert til í að deila þá er ég til ;-)
heidabjorg@gmail.com

Lindo | 25. jún. '09, kl: 23:14:51 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

já þær eru æðislegar þessar kökur, væri æði að fá grunninn ;o)

blomid | 28. jún. '09, kl: 13:20:56 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 1

mmm já væri alveg til í uppskriftina :)

__________________________________________________________
“Beneath the makeup and behind the smile I am just a girl who wishes for the world.” Marilyn Monroe

Topsí | 28. jún. '09, kl: 13:29:52 | Svara | Er.is | 1

Ég nota kanil. Þetta er æðislegar kökur, auðveldar og fljótlegar:) Og tala nú ekki um ódýrari en Jóa Fel kökurnar.........

trisha | 28. jún. '09, kl: 22:27:47 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

hver er uppskriftin langar að prófa ;-)

mja | 29. jún. '09, kl: 21:45:05 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Sama hér, megum við fá þessa dýrindisuppskrift? ;)

Krúsirnar sjálfar

hoppaskoppa | 30. jún. '09, kl: 16:24:30 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

uppskrift óskast ... takk

Seize The Day

mja | 6. júl. '09, kl: 15:33:14 | Svara | Er.is | 0

Er eitthvað djúpt á uppskriftinni? Langar svakalega að prófa...

Krúsirnar sjálfar

Lumix | 6. júl. '09, kl: 21:55:37 | Svara | Er.is | 16

Hafraklattar - uppskrift
Fyrir ykkur sem þekkið Jóa Fel klattana, þá eru þessir betri.

Innihald:

a)
1,25 bollar hveiti/spelt (ég notaði spelt)
1 tsk matarsódi
1/2 tsk salt
1/2 tsk kanill

b)
1 bolli smjör (lint)
1/2 bolli sykur/hrásykur (ég notaði hrásykur)
1 bolli púðursykur
2 tsk vanillusykur/vanillukorn (ég notaði vanillusykur)
2 egg

c)
3 bollar haframjöl
200 gr rúsínur

Aðferð:
• Blandið a) saman í skál.
• Hrærið b) saman í aðra skál. Fyrir þetta þarf vél eða þeytara.
• Blandið a) og b) saman í skál. Það þarf nokkuð stóra skál, sérstaklega ef gerð er tvöföld uppskrift.
• Bæti c) við blöndu a) og b). Sjálf notaði ég aðeins minna af rúsínum en er í uppskriftinni.
• Á þessu stigi er deigið enn nokkuð blautt.
• Búið til kúlur í höndunum, ca. á stærð við tómata, setjið á plötu og fletjið lítillega út. Ég var að ná svona 9 stykkjum á plötu. Athugið að klattarnir stækka í ofninum.
• Bakið í miðjum ofni við 200° í svona ca 7-8 mínútur. Crucial að baka ekki of lengi. Þeir eiga rétt að byrja að vera brúnir. Ekki láta ykkur bregða þó klattarnir séu enn dúnmjúkir eftir baksturinn. Leyfið þeim að kólna, og þá dökkna þeir aðeins og harðna.
• Útúr tvöfaldri uppskrift fékk ég 45 klatta, þ.e. 5 heilar plötur.
• Þetta tók mig eingöngu klukkutíma að gera þetta.
Nammi namm og gangi ykkur vel.

mja | 7. júl. '09, kl: 14:06:02 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Takk, prófa þetta við tækifæri!

Krúsirnar sjálfar

Celestial | 8. júl. '09, kl: 14:27:31 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Þessi er alveg æði! Deigið er alveg sérsaklega gott *roðn* ;)

rimi3 | 16. júl. '09, kl: 10:20:07 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

nammm þessir eru geggjaðir, nýja uppáhaldið mitt, takk fyrir mig :)

ÝNNEJ | 13. okt. '10, kl: 15:39:03 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Ég hef verið að gera þessa uppskrift og set helmingi minni sykur og set múslí og tíni rúsínurnar úr því

'•(¯`'•.¸★¸.•'´¯)•'´

Kofi | 5. júl. '11, kl: 21:50:42 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Veit einhver hvað einn bolli eru margir dl? þarf annars að redda mér svona bollamáli ;)

Kofi | 5. júl. '11, kl: 22:09:54 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

æj ég bara gúgglaði það og upp kemur að usa bollinn er 2,37 dl og enski bollinn sé 2,5 dl þannig að 2,5 dl ætti að vera gúd tú gó... hlakka til að baka þetta :)

RKG | 7. okt. '11, kl: 14:37:31 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Var að prufa þessa uppskrift og finnst hún æði!! :) En ég breytti örlítið. Setti sem sagt 100gr appelsínusuðusúkkulaði og um 60-70gr af döðlum í staðinn fyrir rúsínur. Síðan notaði ég kókosolíu í stað smjörs og minnkaði púðursykurinn um helming. Endaði síðan á að setja 2bolla haframjöl og 1bolla af kókosmjöl í stað 3bolla haframjöl :) Þetta kemur mjög vel út.

gormurr | 23. ágú. '12, kl: 14:33:43 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

veit mjög gamall þráður, en ertu að baka þetta á blæstri ?

Liljaa | 31. jan. '10, kl: 13:54:35 | Svara | Er.is | 3

Veit að þetta er gömul umræða en langar að uppfæra hana því þessir klattar eru nammi !!

__________________________________________________________

ღღ Ég á 4 yndislega Gullmola ღღ

supereva84 | 21. maí '10, kl: 12:33:54 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

hæhæ :)
spurning...

má bæta við hnetum eða möndlum í þessa uppskrift.. ?:) eða einhversskonarfræjum ?

Ziha | 22. maí '10, kl: 10:06:04 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

örugglega... engin lög eða reglur sem banna það, í matreiðslu gildir það að nota hugmyndaflugið.... :-)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

herba | 25. júl. '16, kl: 12:42:07 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

já um að gera :) Það er hrikalega gott :)

Kær kveðja,
Þuríður Ósk

www.heilsufrettir.is/els

hlh88 | 29. jún. '10, kl: 22:10:27 | Svara | Er.is | 0

ég elska þessar kökur! er búin baka þetta ýkt oft :)

zargbat | 11. sep. '10, kl: 18:38:26 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Gerði þessar um helgina. Notaði súkkulaði í stað rúsína þar sem heimilisfólkið fúlsar við þeim. Sjúklega góðar.....
mmmmmmm
Þær hurfu bara ......

Danbúar | 13. sep. '10, kl: 19:48:59 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 2

Mæli með hvítu súkkulaði og macdemian hnetum í stað rúsínanna... bara gott.

Rukia | 29. mar. '11, kl: 11:34:38 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Hvar færðu macdemian hnetur? Hef leitað út um allt hélt ég.. :)

Danbúar | 9. maí '11, kl: 13:42:03 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Hmm versla þær ef ég fer til útlanda eða fæ einhvern til að kaupa þær fyrir mig. Heyrði reyndar sagt um daginn að heilsubúðirnar seldu þær, en get því miður ekki staðfest það... vona þú finnir þær c",)

Rukia | 11. maí '11, kl: 00:57:05 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Sniðug, ætti að gera það. Ég reyni að athuga með þær, minnir samt að ég hafi reynt þær á sínum tíma, kannski það hafi breyst :)

zargbat | 28. mar. '11, kl: 23:01:07 | Svara | Er.is | 0

upp

lechef9 | 5. apr. '11, kl: 21:13:04 | Svara | Er.is | 0

verð að prófa þessa!! elska þessar kökur

Nessihressi | 13. apr. '11, kl: 15:50:20 | Svara | Er.is | 0

Þessar kökur eru svo góðar að ég get eiginlega ekki verið án þeirra :o)

Er búin að baka þær margoft en bætið við eða breyti uppskriftinni, t.d

Set hakkaður döðlur í stað rúsína, höfræ, möndlu- og hesluhnetukurl. Hef alltaf notað kókosolíu í stað smjörs og þær voru eiginlega bara betri að mínu mati :o)

Svo um daginn gleymdi ég að setja hveitið út í og mér brá heldur betur í brún þegar ég kíkti í ofninn,,,, láku um alla plötuna. Ætlaði að henda þeim en ákvað að smakka á þessu og þetta var meira að segja bara mjög gott sem snakk hehe

Rukia | 14. apr. '11, kl: 10:33:31 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Hvaða uppskrift notar þú? :)

Nessihressi | 14. apr. '11, kl: 11:40:04 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

mín uppskrit er svona :

a)
1,25 bollar hveiti
1 tsk matarsódi
1/2 tsk salt
1/2 tsk kanill

b)
1 bolli kjarna kókosolía
1 bolli púðursykur
2 tsk vanilludropar
2 egg

c)
3 bollar haframjöl
2 msk hörfræ
1/2 bolli muldar möndlur
1/2 muldar heslihnetur
2-4 döðlur (skornar í litla bita)

Aðferðin er alveg sú sama nema að ég baka þær aðeins lengur þ.e. í 10 mín.

Rukia | 19. apr. '11, kl: 18:42:50 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Takk æðislega fyrir uppskriftina :) ..eru þessar líkar Jóa Fel kökunum?

Nessihressi | 20. apr. '11, kl: 14:19:04 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Þær eru svipaðar. Eru grófari og ekki eins mjúkar þar sem ég baka þær í 10 mín en ekki 7-8 mín .

pjonadot | 1. maí '11, kl: 12:22:33 | Svara | Er.is | 0

þessir hafraklattar eru æði..betri en hjá Jóa fél

adidass | 13. júl. '11, kl: 02:13:03 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

hæhæ;)
ég var að setja uppskrift af æðislegum hafraklöttum sem ég baka mikið af, ,það er á blogginu mínu
http://www.oskaheilsa.com/
svo er um að gera að breyta um tegundir af múslí , ég set aðeins minna af sykrinum og púðursykrinum en það sem er gefið upp.
Svo er múslíð sem er á myndinni hér æðislegt í þetta ;) lang ódýrast í Bónus
bestu kveðjur
Ósk

adidass | 13. júl. '11, kl: 02:14:44 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

úpps myndin af múslí pokanum er of stór :) ætla að reyna að laga það svo ég geti sent hana ;)

zargbat | 10. okt. '11, kl: 10:25:54 | Svara | Er.is | 0

Salthnetur koma líka frábærlega út. Hef ekki tölu á hvað ég er búin að gera þesssa oft. "þæg uppskrift" hægt að leika sér helling með hana, hm eins og reyndar hefur margoft komið fram hér ;-)

frúdís | 25. okt. '11, kl: 13:37:46 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Mín er svona eftir endurbætur. Finnst hinar of sætar.


Hafraklattar (Stór uppskrift)

220 gr lint smjör
1 bolli hrásykur
1 ½ bolli púðursykur
4 egg
1 tsk vanilludropar
Smjör og sykur hrært saman, svo eggin og vanilludropum bætt við og hrært áfram.

Bæti við í skálina:
1 ½ bolli heilhveiti
1 bolli hveiti (má vera heilhveiti líka)
2 tsk matarsódi
1 tsk salt
1 tsk kanill
4 bollar hafarmjöl
1 bolli sólkjarnafræ
2 msk hörfræ
1/2 bolli kókosmjöl
1/2 bolli rúsínur
Hræri saman með sleikju, hnoða með höndunum í restina. Degið er frekar blautt og á að vera það. Góð matskeið af deigi og móta sem kúlu, fletja þær út á bökunarpapír á plötunni. Það komast 9 kökur á bökunarplötuna. Þær eru mjúkar fyrst en harna svo þegar þær kólna. 180° í 8-10 mín

Sumir nota kókosfeiti, spelt, í staðinn fyrir smjör og heilhveitið. Ég hinsvegar fæ í magan af spelti svo að heilhveitið er málið á þessum bæ.

zargbat | 25. okt. '11, kl: 21:33:08 | Svara | Fyrri færsla | Er.is | 0

Ég set líka alltaf minni sykur en gefinn er upp. Hef það fyrir reglu að minnka sykurinn í öllu sem ég baka um ca 1/4 til 1/3 og það tekur ENGINN eftir því, allavega ekki fengið kvartanir hingaðtil. Finnst venjulega kökuuppskriftir of sætar...;-)

ekas | 4. nóv. '11, kl: 14:22:22 | Svara | Er.is | 0

Athugaðu vel hvaða krydd þú kaupir, sumt inniheldur MSG sem er hættulegt efni, ofnæmisvaldandi, hef sjálf fengið ofnæmi af því, kíktu vel á innihaldslýsingarnar.
Smá upplýsingar varðandi þetta á:
http://www.godarfrettir.is/is/grein/2011/11/02/ertu_ad_borda_msg_an_thess_ad_vita_thad

Fyrirsögn Nafn Dagur Uppfært
Sjónin komaso 28.10.2008 28.4.2024 | 07:19
0,00002 krónur frá íslandi ! Zjonni71 21.4.2024 27.4.2024 | 23:02
Simi ingimars 27.4.2024
Ábrystir Eðlilegt 15.2.2009 27.4.2024 | 11:06
Bílavesen (exhaust pressure control valve) Hákon Konráðsson 12.4.2023 27.4.2024 | 06:04
Enskusnillingar Felis 25.11.2008 26.4.2024 | 07:48
SKINKA spænir 21.5.2013 26.4.2024 | 07:44
Endajaxlataka Bullock 16.5.2008 26.4.2024 | 04:08
Naflastrengur Bullock 25.10.2005 26.4.2024 | 04:06
Have you ever played dino game? Nanasi121 26.4.2024 26.4.2024 | 04:04
Skírn međ heilögum anda og eldi Baldvin2 23.4.2024 25.4.2024 | 22:01
Töll á Shein Byzuls 25.4.2024
Vantar svo nudd helst í kvöld Gulla trukkur 20.9.2013 25.4.2024 | 11:18
Train Your Duckling mimef83807 25.4.2024 25.4.2024 | 08:36
I farangur frá Spáni Helga31 24.4.2024 24.4.2024 | 12:47
Hjàlp! HM000 23.7.2023 24.4.2024 | 08:51
FRÍ EINKAþJÁlFUN! Gróðurinn 9.3.2024 24.4.2024 | 08:50
Nýr forseti Íslands ? Hver verður hann eða hún ? jaðraka 14.3.2024 22.4.2024 | 09:36
Dúkkunöfn..hvað hétu dúkkurnar ykkar? Estro 2.6.2004 22.4.2024 | 09:17
Óska eftir aðstöðu til leigu á snyrtistofu/hárgreiðslustofu.Selfoss/Hveragerði/Reykjavík Bjalla17 21.4.2024
Challenge Your Reflexes and Skills slopegame1168 21.4.2024
Af hverju eru flugvélar ekki hraðari í dag? R2 D2 19.4.2024 21.4.2024 | 00:19
HarbuDarbu lagið - Geggjað flott! FuckHamas 18.4.2024 19.4.2024 | 16:11
Stofnun minningarsjóðs mánaskin 19.4.2024
what kind of extra activities for 3 half years boy? 007008 10.10.2014 19.4.2024 | 09:23
New York Ròs 18.4.2024 19.4.2024 | 03:26
Orðhlutafræði austurland1 18.4.2024
Þjóðskrá barst tilkynning listaverk1 17.4.2024 17.4.2024 | 21:20
packers and movers rehousingindia 17.4.2024
perluprjón pisa 9.8.2009 16.4.2024 | 06:09
Game stöðin cheap 23.11.2009 15.4.2024 | 02:15
Aðalfundur húsfélags tapularasa 13.4.2024 13.4.2024 | 23:39
User feedback and improvements regarding chat GPT GerdaGerda 12.4.2024 13.4.2024 | 07:34
Endurhæfingarlyferir Rokkvvi 12.4.2024 12.4.2024 | 23:05
Endurhæfingarlyferir Rokkvvi 12.4.2024 12.4.2024 | 16:05
Endurhæfingarlyferir Rokkvvi 12.4.2024
Grín neyðarkassi á brúðkaupsnótt Finnsk trukkapía 11.4.2024
Aumingja umræðan varðandi húsaleigu. _Svartbakur 30.3.2023 11.4.2024 | 10:00
Sjónskerðing hjá ungabarni Elisabetheida 10.4.2024 11.4.2024 | 09:19
Selfoss eða Þorlákshöfn Mayla 2.7.2004 10.4.2024 | 11:40
Skyldmenni böbblí 20.1.2005 8.4.2024 | 20:14
Loksins fær Reykjavíkurflugvöllur nýja flugstöð ! _Svartbakur 15.6.2023 8.4.2024 | 14:24
Bæklunarlæknar barbafín 27.4.2011 8.4.2024 | 11:04
Desemberbumbur 2024 h1999 6.4.2024 8.4.2024 | 07:56
Aðstoðarmaður fasteignasala icelandicjesus 3.7.2022 8.4.2024 | 07:55
Gifurleg fjölgun erlendra afrotamanna í glæpum hérlendis ! _Svartbakur 18.6.2023 7.4.2024 | 12:02
Harmlrkur á Suðurnesjum selur hús ofan af öryrkja fyri brot af verðmæti. _Svartbakur 28.6.2023 7.4.2024 | 11:21
Rafskútur flytja álíka marga farþega og Strætó en menga sennilega 1 þúsundasta á við Strætót jaðraka 16.6.2023 7.4.2024 | 09:01
fermingarkort dæsí 15.4.2011 7.4.2024 | 02:53
"Kappakstur" mattabg 30.9.2013 6.4.2024 | 14:08
Síða 1 af 48122 síðum
 

Umræðustjórar: tinnzy123, Bland.is, annarut123, Paul O'Brien, paulobrien, Guddie, Kristler, Hr Tölva