melatonin

Nei elska melatonin

Já ég elska melatonin... nota það á yngri stelpuna mína.... En ég bara höndlaði það ekki í gær eða eitthvað... Ég hlýt að vera gölluð :)

Ertu að taka melantónin klukkutíma eða meir fyrir svefn eða um nóttina ef og þegar þú verður andvaka?

Tók það 20min fyrir svefninn í gær ei s og stendur á flöskunni... Maðurinn minn fær sér 10mg fyrir svefn og ég gef stelpunni minni 5mg og þau lenda aldrei í veseni

Tók það 20min fyrir svefninn í gær ei s og stendur á flöskunni... Maðurinn minn fær sér 10mg fyrir svefn og ég gef stelpunni minni 5mg og þau lenda aldrei í veseni

Tók það 20min fyrir svefninn í gær ei s og stendur á flöskunni... Maðurinn minn fær sér 10mg fyrir svefn og ég gef stelpunni minni 5mg og þau lenda aldrei í veseni

10 mg, er það ekki bara allt of mikið? ég tek ýmist 3 eða 6 mg og hef gert í mörg ár, virkar vel.

kanski þarftu bara ekki melatonin í líkamann þinn :) 

Ég ætla allavega ekki að taka þetta aftur :)

Ég ætla aldrei aftur að taka inn melatónín ég hef aldrei dreymt aðra eins vitleysu og þegar ég tók þetta inn og mér var alveg sama hvað mig dreymdi sama hversu ógeðslegt eða pirrandi það var alveg þangað til ég vaknaði þá var ég með móral allan daginn.

ég er að taka melatonin og einmitt dreymir endalaust einhverja steypu alla nóttina!!

Já það virkar vel, þù þarft að taka það í nokkra daga til að virka fyrir alvöru, líkaminn þarf að venjast

það hentaði mér ekki, mig dreymdi svo illa og gekk illa að rífa mig upp úr ruglinu að morgni dags.

Melatónín gerir ekkert fyrir mig...

Aldrei fundið fyrir því og elska melatonin. Á alltaf melatonin til. 

Hvað tokstu mikið?

Ég tók 10mg

Það hefur líklega verið of mikið. Prófaðu 3mg eða 1mg. Melantonin veldur léttari svefni og auknum draumförum.

--------------------------
Sel og leigi heykvíslir og kyndla, veiti einnig ráðgjöf um brennur og grýtingar.

vó. Ég tek 1 mg oftast, tek einstaka sinnum 3 og þá verð ég smá dofin á eftir. Prófaðu minni skammt.